要事第一，就是主动干掉一切“不重要、也不紧急”的事：看电视剧，刷朋友圈，闲逛淘宝。

拒绝大部分“紧急，但不重要”的事：手机跳出来的信息，参加自己不太愿意的聚会，这里要学会拒绝。

现阶段重要的事：每天早上花15分钟做油拔，养成一个好习惯，给身体更多关注。加资源做维护，每天第一波报资源的时候资源量要保持在10个左右，事情赶前不赶后，每天白天或者晚上要坚持做一波维护。晚上坚持看几页书。

自己对时间的把握一直不太好，学会把重要的事情放第一位，改掉拖延的习惯。