时间管理7堂课
阅读绪论部分的总结
痛点：
每天忙乱却觉得没什么收获
觉得时光流逝，两手空空，找不到方向，焦虑
切入点：时间管理
做不到的原因
1、失去目标感（小目标是大目标的副产品，会被大目标带着走）
如果只空学很多时间管理技巧，就像有一辆法拉利却不知道往哪里开一样，即使车速快也没用。
2、和自己的情绪对抗（就目前来看，效率低很多时候完全就是不想做）
3、忽视自己的身体特点
（如果有好的作息习惯，各种管理方法更容易落地，因为只需要在原来规律的作息习惯中加入一个优化的动作就可以看到效果。如果作息习惯不好，要先调整好，不然一面要学习方法一面要调整习惯，同时挑战两个任务，难度会增加。）
如何做到：
1、两大思维
统筹思维（宏观）
成本思维（微观）
2、社群式陪伴学习
