关键词:学习力；职场；阅读技巧
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【知识描述】
这一章主要介绍整体阅读。整体阅读就像向跟人提问，适用于想从阅读材料中寻找1~3个有用信息的阅读情形。
整体阅读有五个步骤：
步骤1 确定阅读目的
确定阅读目的，你想解决什么问题？（比如想解决自控力差的问题。）想解决到什么程度？（比如想找到提升自控力的方法和手段。）
步骤2 提出具体问题
首先，看一看书的封面、腰封、作者简介、前言和目录。这样可以帮助我们确定这本书跟你的阅读目的是不是相符。如果不相符，就没必要花费时间去正式阅读它了，可以等以后有需要的时候再阅读。然后根据作者的简介，以及你对本书内容的大致了解，将你的阅读目的转化为跟作者提问的具体问题。要注意提出的问题一定要具体，而不能模糊宽泛。
步骤3 选出16个关键词或关键句
在阅读时要注意不是逐字逐句地阅读，也不是去拆解作者的章节结构，而是从你的具体问题出发，在字里行间找出与你问题相关的内容，并且提炼为关键词或关键句。
提炼的时候要注意：
1．翻阅书页的速度以你能看清每页的内容为标准
2．提炼出的关键词或关键句一定要与你的问题相关
3．限定自己最多提炼16个关键词或关键句
步骤4 挑选三个关键点
接着花3~5分钟，将16个关键词或关键句归纳为三个关键点。归纳的方法有两种：第一种方法是从关键词或关键句中选出你认为最核心的三个关键点。第二种方法要对关键词或关键句做分类和汇总，归纳出三个最终的关键点。
步骤5 归纳问题的结论
【知识联想】
这个方法就好比我们用字典查字一样，适合有明确的目的。想要知道哪方面的问题，就重点看哪一部分，而不是泛泛地翻完全书却没有重点，是一种特别有针对性的阅读方法。
【我的经历】
这种方法其实在工作中经常用到。比如需要找关于“苏东坡”的生平，名人事例，诗歌等等，去查找书籍就不会把整本书都阅读，而是直接通过目录找到苏东坡。但是在平常的学习和阅读中，我却很少这样阅读，主要还是由于没有明确的阅读目的，只是想着把书看完。所以这个方法也是我特别想在今后进行实践的。
【我的行动计划】
在电脑上做一个模板，用这种方法尝试阅读《睡眠革命》，找到关于入睡方法的相关问题。
