文/静书

“心理辅导员”培训截止到今天正式结束，这是我送给自己2020年的第一份礼物！有很多的收获，也有诸多的不舍。

01回归初心

人大概是这个世界上最复杂的动物，因为有了大脑可以思考。而在我看来，大脑一定是这个世界上最精密的仪器，失之毫厘，差之万里。

用马老师的话说“孩子都是天才，孩子都是天使。”一颗简单、纯粹、自然、干净的心是我们从最初带来的。

在成长过程中，更确切的说在我们社会化的过程中，他染上了尘埃，受到各种规则框架的束缚。经历了风风雨雨，起起伏伏，有的变得更加的坚强，有的则会受伤。

就像身体病了要吃药，心如果生病了也需要治疗。心理健康状态好的，就像人的免疫力好的，一般的小毛小病可以通过自己去治愈。要是超出了这个范围和度，就需要寻求专业人士的帮助，心理辅导员、心理咨询师、心理医生由此而来，也是我们此次培训的目的之一。

吃药是为了减轻或者消除身体上的痛苦，心理的辅导心理的治疗是为了疏导堵塞的情绪，就像一面蒙尘的镜子，需要有人拿一块干净的布把它擦亮，让其恢复到最初的明净。

幸运的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。这在我看来既是心理辅导的最初，也是心理辅导的归宿。

02助人自助

“助人自助”这是整个培训下来，我个人觉得第二个重要的关键词。

从基础理论到沙盘疗法到团体辅导最后到个体辅导，不求助不失助的总原则，再加上“四不两重”原则，即不分析，不判断，不解释，不评价，重感受，重陪伴。让我对心理辅导有了一个更清晰鲜明的概念，也感到这项工作的责任之重大。

由此在我看来更加通俗的说法就是:助，人自助。我们每个人的问题到最后也只有自己才能够解决，就像有的路程只能自己去走，别人能做的只是拐杖。因为我们自己是问题的主体，也是问题的根源。

该走的弯路一步也不能少，少了一步就会欠缺体验，或许也错过了一个锻炼自己能力的机会。时间就是一个因果，所有偷过的懒，在岁月中都要以坎坷来归还。不管是父母对子女的，还是子女对父母的，抑或自己对自己的似乎都追寻着能量守恒的定律。

不管是言语上的交流沟通，还是沙盘的化抽象为形象，游戏性质的“察言观色”，我想都是将来访者心中存在的问题，通过耐心细致的引导，帮助他理出头绪，找到症结。

之后陪伴他一起去面对，共同找寻解决问题的方法，所以说其实最后治愈自己内心问题创伤的其实是当事人自己。而心理辅导员要做的就是在他疗愈自己时，当他看不清时帮他看清，协助他疗愈。

03寓疗于乐

每次很正式的提到“学习”二字的时候总会和枯燥、繁琐、重复等词汇不自觉的联系到一起。不要谈要治愈他人，治疗他人了，在之前我一直觉得这是一个很复杂也非常深奥的过程。

但原来他的有些方法，其实是会让人很开心很舒服的。这里我主要要说一下我个人非常喜欢的沙盆疗法和团体辅导。这不仅仅是让人课上的很轻松，更重要的是会消除很多人的一个对于所谓治疗的一个紧张感和不适感。

将一般的一些心理问题，通过看似一种游戏的方式，快乐参与的形式不亲不扰的就解决了，这真的是一举多得，让我深深的敬佩。通过自己的体验和感受之后，其操作性也很强。

此次培训未能接触到绘画疗法和音乐疗法等，却让我对这些领域产生了浓厚的兴趣。虽然不知道自己最终能学习到一个什么样的程度，但真的很感谢这次给我们培训的所有老师，将我们引入到这个“门”内。

“信任之旅”让我们真正的换位，将自己代入到一个盲人的角色，去体会他们的情感，走进他们的世界。那种惶恐不安，好似站在悬崖上的胆战心惊，不是从书本读来的，而是用身体感知的。

身体的记忆可能比头脑的记忆，会让我们更加的印象深刻。自身有过了苦难的体验，才会更加的珍惜光明，设身处地的为他人着想。

此外，被别人温暖过的心，也更愿意去温暖他人。所以当角色交换游我们去引导他人的时候，我们会更加的细致，更加的耐心，最重要的是也更懂得方法。

04学会倾听

我们花了两年时间学说话，却要花一生的时间学会闭嘴。 可见：说，是一种能力； 而听，是一种智慧！马老师给我们上课的时候就说到，有效沟通的前提就是要听得懂别人说的话。

起初我们大家可能是有些不以为然的，我们都早已是成年人，难道还会听不懂话？然而马老师几个例子举下来，我们深深的明白，原来我们真的不能算是“听懂了”。

一个“听”字，其实包含了很多的内容，绝不仅仅是做了一个听的姿势。过程中要清楚他的情绪、需要、动机、渴望、期待，还要细致入微观察对方的表情。当一个案例讲完，我们才发现这里面包含了这么多的学问，绝不是一朝一夕能够学会的。

如果说一个好的题目对于作文来说是成功的一半，那么听得懂来访者的话似乎也就是治愈的1/2了。

生活中工作中的我们，无论种种原因，我们可能更多的是去说甚至是去命令，听这个能力似乎一直被我们忽略，或者说一直在被我们消磨。

即使不谈带着专业眼光的去倾听，作为家人作为朋友，有时候我们能给予的帮助其实很少，起码用心的陪伴，认真的倾听可以作为以后的一个目标。

希望未来的自己能成为一个合格的倾听者。

05改变自己

“妈妈稳定，女儿的情绪才会稳定”这让我想起每当期末复习时，我都会对自己说的话“只有你先静下心来，学生才能静的下来”。

在学校老师作为孩子的“替代型父母”，“重要他人”，是他们极其关注也极易模仿的对象。在评价他人的时候先审视自己，如果我们想让学生认真听课，那么我们认真上课了吗？有对自己的课堂定下规则，划出边界？

如果答案是有疑问的，甚至是否定的，那么先不要端起老师的架子，不要摆出教育的面孔。听听孩子们怎么说，看看他们脸上是什么表情，试着去读一读他们的心声。

先不要要求他人改变，从改变自己开始，只有我们自己先改变了，周围的人和环境才会随之改变。

紧张有序的培训就这样结束了，每一位老师的阅历，气度，平和都给我留下了深刻的印象，感谢每一位老师真诚的分享和精彩的课堂。

作为“一米阳光”组的一员，我很幸运也很幸福，感谢一起陪伴一起努力的小伙伴。我相信，我们会在下一个路口以更好的自己再次重逢！

最后用卡尔·雅斯贝尔斯的名言结束我的分享“教育本质是:一棵树摇动另一棵树,一朵云推动另一朵云,一个灵魂唤醒另一个灵魂”。