感恩昨天老公还是耐着性子，听完了我给他录的17周年的告白音频，虽然感觉有点尴尬，但我还是很高兴，完成了我的心愿。喜不喜欢是他的事，做不做是我的事，哈哈；

感恩早上听得音频，让我又进一步了解执着和爱的区别，执着是你为了爱紧抓不放，害怕失去。而爱是信任和自由，爱别人，也爱自己，允许他人做他想做的事，没有他人自己也可以过得很好。我一直以为我的付出和牺牲是爱，其实那就是执着，把自己的幸福背负给别人，自己委屈，别人还觉得累。

感恩让我明白婚姻有三种层次，一是以小我为中心，在乎别人的看法，把自己快乐全部取决于伴侣；二是以我们为中心，为了共同的事业或孩子，为完成某个共同的目标；三是以自我和心灵成长为中心，分享原本就有的爱，支持对方提高觉知，不断成长。

感恩我的高我，这段时间我知道这是我的功课，你总在我最需要的时候，用我能接受的最好方式来经验我，告诉我，让我能用心体会，全然感受，感恩你，感恩你无时不刻在我身边，感恩你无私的爱，我爱你。