工作坊中，一个朋友孤零零的一个人坐在一边哭，我走了过去，想给她一些陪伴，谁知我刚坐下来，她就紧紧的抓住我的手：“汪老师啊，你不知道啊.....”她断断续续的边说边哭，像一个受伤的小女孩，倒出自己所有的憋屈和无力。
我以为我内心很强大，谁知刚接触她双手的一瞬间，我的眼泪就流出来了，我知道我流泪了，可是我并不知道我为什么流泪。在没学催眠之前，我会简单的认为，看到对方哭，自己受到了感染就跟着流泪了，学了催眠之后，我知道我潜意识的某个地方被触动了，我的意识还来不及搜索，身体就开始起了反应。以前，在催眠工作坊中，我不明白为什么一个人刚刚还好端端的，怎么突然间就出情绪了，甚至连他自己也不知道，这一次亲身经历，终于体验了一回。
但是，我就是不明白为什么会这样，就是想搞清楚究竟是潜意识深处的哪个地方被触动了，于是开始了自我催眠的过程。
静静地坐在那里，去回顾整个过程，去体会当中的情绪。在我双手被握住了那一瞬间，我的头脑似乎出现一个画面，我的身体似乎进入了一种熟悉的感觉：那是外公去世的那一天，在我进门的那一刻，大姨紧紧握住我的双手，跟我诉说外公生前经常念叨我的话，然而体会这种情绪时，我的眼泪并没有流出来，只是双臂有了熟悉的感觉。
继续回想朋友话：我感觉自己好无力，好无助，我就像一个小女孩独自一人躲在墙角，没有人关注我，没有人在意我，可是我希望别人关注我，我希望自己成为关注的中心。无力，无助，这两个词不断的在我脑海里回荡，翻来覆去，翻来覆去，渐渐的，我的心头一热，身体慢慢的热起来，慢慢的眼泪再一次流出来，慢慢的一发不可收拾。我知道我再一次进入了状态，再一次经验到那种情绪，那种无力无助的感觉不再是朋友独有的，而是我自己的感觉，说不出是什么时候，说不出是什么事，什么人，那种无力无助的感觉顿时袭来，一种委屈，一种憋屈，就想发泄，就想哭出来。哭吧，把所有的眼泪就流出来吧，把所有的情绪都是释放出来吧，给自己一点时间，给身体一个放松的空间，给潜意识一个清理的机会，不必解释过多的理由，让大脑的意识消停会儿吧。
潜意识就是这么奇怪，它隐藏了太多太多的东西，你以为你很了解自己，你以为你可以掌控自己，可是你经常就不知道自己为什么哭，为什么笑，为什么发怒，为什么忧伤，为什么看到一个景色就会触景生情，就会生出很多很多的画面。我们总想用意识解释这一切，总想给自己一个合理的理由，事实上越解释越解释不清楚。我们的意识只是冰山上的一角，还有90%左右的部分在海平面以下，你是没有办法搞清楚的。既然这样，就不必做无用功了，来了就来了，来了就让子弹飞一会儿，不躲避，不隐藏，让一切自然而然的进行着就好。
