刚才在闭上眼睛冥想中，想到了很多，那是一种无意识的，潜伏在内心深处的记忆。
那是两三年前的事情，竟然记忆犹新的出现在脑海中。天空晴朗，周边的树木郁郁葱葱，街道整洁干净，建筑高大整齐。
我开着车送老公去工地路上，看着他为工地的事情着急，因资金断裂而烦恼，因工人工作效率低无法完成任务而发愁。
我的心情也同他一般焦躁不安，却又无能为力。我感觉自己很无能。
另外一个场景，买的二手货车在高速路上抛锚，不得不一个人控制着方向盘，一个人在车后面推着下了最近的高速找人修，还带着一个三岁的孩子。
这些往事似乎已经离我远去，但那种无力感觉时刻困扰着我，让我感觉自己是多么的无能。
为什么潜意识里面又闪现了这些事情呢？是因为我的内心现在又开始处于这种状态了，把生活的希望依附在老公身上，但他的能力太弱了无法撑起他的野心。将一个家庭依附在他身上，我的内心无奈而又彷徨，这种感觉让我很难受，甚至抑郁到窒息。
哈尔·埃尔罗德在《早起的奇迹》中写到：“不管你是否意识到，大家都喜欢自言自语，事实上我们所有人时时刻刻在内心进行着自我对话，而且大部分是无意识的。”
“自言自语不仅是一个正常行为，而且是我们应该学习了解并最终掌握的技能。”
“自言自语可能成为你腾飞的跳板，也可能成为你的绊脚石。如果你不有意识地控制它，很可能会整天沉侵在恐惧、焦虑和不自信之中。”
看到这些话，我发现刚才的冥想就是无意识的自言自语，它时刻提醒我让我处在一种恐惧和焦虑之中。
让我惶惶不安无法静下心来去思考。我该如何改变现在这种无能为力的局面？
主动设计写下自言自语时的脚本，使之与自己的理想保持一致，每天重复（最好大声说出来），它就会对你的潜意识产生重大影响。自我肯定会影响你的思维方式和自我认知，帮你突破自己信念与行为上的局限，为成功打下坚实的基础。
自我肯定宣言
每天读一遍自我肯定宣言，让自己更上一层楼！
第一，我和所有人一样，都有权利也有能力在人生的各个方面取得非凡的成功。关键在于我的决心是否足够坚定。因此从现在开始，我每天将投入全部精力专注自我发展项目，变得更加自律，努力变成自己想要成为的人，从而吸引、创造并维持我所渴望的成功。
第二，为了兑现上述承诺，我必须始终紧盯目标，将全部的精力都投入进去，做该做的事而不是容易做的事。我承诺每天至少早起时读一遍自我肯定宣言，睡觉前再读一遍。今天我就开始采取必要的行动，朝着梦想迈出脚步。
第三，我将不再甘于平庸，苟且生活，浪费自己的潜能与天赋。事实上，我有责任充实自己的生活，实现自己的人生目标，并为身边的人作出榜样。
为了创造理想的生活，我不能等到某天或某年再开始行动，现在就是最佳的时机。
第四，我意识到除非自己为成功奠定了坚实的基础，否则我无法一直取得成功。为此，我将时常关注他人的需求，抛弃自私自利的行为，力求让每一个活动对所有参与者都有好处。这样别人都愿意帮助我，因为我也愿意帮助他们。
我将消除憎恨、嫉妒、猜忌、自私和嘲讽等负面情绪，培养自己的博爱精神。因为我知道如果对别人有负面情绪，这只会让自己更难取得成功。我要努力让别人相信自己，因为我也相信别人，相信自己。
第五，每天我都将大声朗读一遍自我肯定宣言。我相信，它一定会逐渐地影响我的思维和行动等诸多方面，让我变成一个独立而成功的人。从今往后的每天，我都选择将它变成自己有史以来最棒的一天。
