养肚

人体着凉,大部分情况下是因为肚子没有盖好,导致感冒

以此为基础,就是人体主动生成一张脂肪皮层覆盖在肚子上,维持肚子的温度

提倡养肚,就是不主动削减肚子的脂肪,并且维持在一定的合适层度,可以看到太极拳的练习者也是没有注重形体上面的保养,但是他们锻炼身体,并没有受到太多的疾病感染。

如过有肚子的人,可以尝试感触自己的肚腩,是不是凉凉的,但是又有一定层度的柔韧性,摸起来软软的。

在没有骨骼支撑的肚子里面的器官完全是由富有延展性,抗冲击性的肚子支撑,加上一层脂肪,为内部组织做好铺垫。

所以养肚只是顺应人体自身的发展

在养肚过程,一种是不刻意锻炼腹肌,但是要维持肚子的强度,像波浪一样翻卷肚子,对内脏进行锻炼。第二就是吃出肚子来,或是喝出来。而在第一种情况的保证下,肚子还是有一定的收缩能力,这一点还是可以保证的。

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