原文首发于奴隶社会（nulishehui）：不端不装，有趣有梦，听现实的理想主义者说自己的故事。
作者：李学，Sofia，原国内上市公关公司高管，现移民美国洛杉矶。桃李奖学金创始人，南加州大学MBA。育有一儿一女，关注中美教育对比及文化差异。提倡终身学习。文末有彩蛋。
作者写在前面：
美国两个世纪以来最年轻的首席大法官约翰·罗伯茨曾在儿子的初中毕业典礼上致辞，以一篇”孩子，我希望你遭遇不公”独树一帜，轰动一时。其犀利的言辞背后是更为良苦的用心。正如俗语所说，人生不如意十之八九，如何面对挫折是我们每个人一生必修课。这门课，修的越早越好。因为挫折，也是上帝的礼物，跨过去，就会成为我们生命里一股更为坚韧和持久的力量。而我们也会在亲身经历过不公、失败和背叛之后，更懂得珍惜公平、努力、和真诚的价值。
明天，就是一年一度的举国大考。回想我参加高考，不觉已过二十年。1998 年，我从内蒙古五原县考入了北方交通大学法律系。我依然清晰地记得，接到通知书的那一刻，我的内心激动不已，毕竟那是当时的我所能取得的最好成绩。而随后那个漫长的夏天，我却并没有表现得太开心，因为，复读的哥哥高考再一次失利了。四年后，我也迎来了连续两次的考研失败，最后经同学接济才勉强在非典肆虐的北京留了下来。
二十年间，当我一次次地面临人生的难题和重大选择时，每每回望过去，我都会发现，高考只是人生的一步，而不是人生的全部，任何考试以及一些看似“挫折”的事情也都一样。人生很长，只要心中有光，就一定可以到达想去的地方。
我们家山下的十字路口，电线杆上贴着一张布告，大意是：孩子，我们很担心你。妈妈已经原谅你了。我们每个人都会犯错误。赶紧回家吧。我们爱你。
距离布告 500 米之外，就是加州著名的Pennisula High School（半岛高中），满分 10 分，每年考取常青藤和美国名校的学生不在少数，竞争压力非常巨大，有些孩子甚至需要通过吸食大麻来熬夜学习或缓解压力。
我们成年人的生活，每天都面临着数不清的压力，干不完的工作，还不清的房贷，永远缺失的睡眠，不断透支的健康，偶有亲人重病甚至离去，还可能会遭遇失恋、离婚甚至背叛。如果你已经为人父母，恭喜你，孩子成长过程中的压力至少一半需要你来一起承担。因为谁也不是天生的好父母，所以我们还得不断学习，努力成为一个好家长。
虽世事艰难，但还得前行。所幸，我们还是找到了许多方式去发泄压力，去对抗厄运，并让我们从创伤中复原，比如，抽烟喝酒赌博，唱歌跳舞看电影，看小说打游戏，跟朋友吐槽或依靠社交媒体，逛街购物或清空购物车，跑步瑜伽冥想，或者诉诸于信仰。
可是细想一下，上述所有方式，暂且不论好坏，有哪些是我们的孩子在面临困难、遭遇失败时可以采用的呢？在他们即将面对各种大大小小的困难、失败和痛苦之前，我们是否已经帮助他们准备好了应对的办法？作为一个负责任的妈妈，我觉得很有必要探讨一下“逆商”这个议题。
1. 什么是逆商？
世上只有一种英雄主义，那就是认清生活的真相后却依然热爱它。
——罗曼罗兰
本质上，逆商是直面生活真相的勇气和能力。
“逆商”，又名“受挫力”，是从低谷中走出的能力，简称“复原力”。英文是 Resilience，译为人在厄运中依然拥有乐观和自信，在困境中重生，在并不完美的世界里砥砺前行。
Resilient 这个词，我最早是在儿子学校的标语上看到的，当时并不认识，查了字典后才跟中文的逆商对应上。后来我去学校做志愿者，经常听到全校集体广播表扬学生，被奖励的原因就有受挫力，还有负责任，有爱心和尊敬他人，被奖励的孩子可以在一堆玩具中任选一个。
就像“财商”和“情商”一度被人错误解读一样，不少人对于逆商，也存有一定的误解。
首先，培养孩子的逆商，并不是让孩子坚不可摧。相反，我们要不断告诉孩子，遇到失败或不公，可以难过，沮丧，哭泣，崩溃、甚至短暂的情绪失控，也可以找人倾诉，向人求助，甚至可以跟对方理论，这一切都合情合理，并不可耻。因为，最终我们并不希望孩子刻意隐藏所有的消极情绪，而是要学会化解负面情绪，最终有勇气从负面中走出来。这种原地复原的能力，其实类似于水中的“浮力”。我们最希望孩子做到的是，如果有一天不幸被推到水下，能够很快地浮到水面上来。
其次，提升孩子的逆商，不是让孩子事事完美。复原能力强的人，不是追求完美的人，因为生活本来就并不完美。追求完美的人害怕犯错，事事精确；而具有复原能力的人，喜欢不断尝试犯错，并从错误中学习。相比完美主义者，逆商高的人，一路走来可能并不平坦，但往往更能坚持走到最后，也更加容易获得幸福和成功。
最后，不要为了保护孩子而让孩子与逆境隔离。作为父母，我们生来就有保护孩子的欲望，甚至想要替让孩子承受一切痛苦。但是如果我们一直不让孩子接触现实，这无异于营造了一个虚假的环境，等到有一天他们不得不独自面对生活真相时，首先没法接受巨大的落差，其次也无计可施，剩下的只是一颗易碎的“玻璃心”。
我们都希望孩子能够“内心强大”，永远不会被现实的残酷击倒。可是真正的强大既不是天生的，也不是被保护出来的，而是在现实中历炼出来的。而且，孩子的人生百味需要他们亲自去品尝。你若替他们承受了所有的苦，他们哪能品尝到真实的甜。假如没有了苦，甜又是什么？
2. 为什么要培养孩子的逆商？
在所有后天习得的美德中，将逆境转换成挑战并且迎难而上的品质，比任何其他品质都要更有效，更利于人的生存以及生活品质的提高。
——美国当代著名心理学家
Mihaly Csikszentmihalyi
因为，真正的人生是不顺的人生。
为什么在今天这个时代，尤其需要培养孩子的逆商？是智商和情商已经不够用了么？靠着聪明和努力，还能过好 21 世纪的人生么？
幸或不幸，生长于新世纪的孩子们，不仅要与天斗，与地斗，与人斗，还得与“机器人”斗。这个社会竞争残酷到处处厮杀，从孩子出生前抢医院，三岁时竞争幼儿园，一路升学抢资源，有名额才能买房子，摇号才能买车……将来，他们的人生路上会有多少挫折和困难等在前面，自不用想。
所幸的是，孩子越小的时候，试错成本越低，遭遇失败后的反弹力和杀伤力也是最轻的。三四岁的孩子，受了再大的委屈，最多就是号啕大哭、躺地打滚；七八岁的孩子，遭遇再大的困难，至多只是恶语伤人、摔摔打打；十几岁的孩子，如果面临困境，就有可能懂得了绝食、离家出走、轻生、甚至犯罪。就在三周前，美国德州一个十七岁的高中生，因被心仪的女生当众拒绝而无法接受，于是在校园里大开杀戒，连同女孩在内的十个鲜活的生命就此消逝。这些如噩梦般残酷的画面，我们连想都不敢去想，更别说亲身经历了。
如此说来，帮助孩子做好“受挫”的准备，永远也不嫌早，美国心理学家 Kenneth R. Ginsburg 曾在畅销书 Building Resilience in Children and Teens 中谈到，孩子无论是 2 岁还是 18 岁，都有那个阶段可以培养的”逆商”，而培养逆商最佳的场所无疑是“家”，这个最能“容错”，既讲理又讲情的地方；培养孩子“逆商”的最佳导师也无疑是父母，因为“逆境重生”最需要的是“绝对的安全感和无条件的爱”，只有父母才能给得起。
为人父母，我们最该为孩子做的无外乎是几件事儿：尊重孩子的个性和独立的生命旅程；带领孩子探索生活背后的各种 “Why”；不断的告诉孩子你疯狂地爱着 TA；热爱生活并努力教会孩子热爱生活。
3. 父母如何帮助孩子提升“逆商”？
练习不能产生完美，只有完美的练习才可以。
——文斯·隆巴迪
美国一项研究表明：“受挫力”这种“肌肉”能力，是可以通过后天习得的，只有“经受痛苦”本身，才能让我们对抗挫折的这块“肌肉”得到成长，从而越来越强大，甚至百毒不侵。
首先，这种应对困境的技能，靠孩子自己是很难学习的，需要依靠家长的持续帮助，反复练习和不断加强。有时，我们会误以为已经强调过几遍的事儿，孩子就应该知道了，甚至学会了，其实不然。过后，你会发现孩子还是会犯同样的错误。所以，父母对于培养孩子逆商最有意义的帮助，不是喋喋不休，不是小题大做，不是过度引申，不是指责批评，更不是故意恐吓，而是一次又一次不失礼貌的提醒和强调，帮助孩子进行“有意识”的训练，因为，只有完美的练习才能产生完美的结果。
我身边一位非常优秀的女性名叫 Laura，不仅事业成功，而且教女有方。三十五岁时她放弃台北优渥的生活来到北京追求事业，因为远离家人和朋友，4 岁的女儿很不适应，多次提出来想要搬回台湾跟外婆住。于是 Laura 花了 5 个月的时间帮助女儿在家过渡而没有送幼儿园。直到女儿彻底准备好时才插班进去，正式去之前妈妈又多次假扮幼儿园的小朋友，让女儿演习怎么跟人交朋友，怎么被拒绝，以及被拒绝之后该怎么办，从而帮助女儿顺利完成新环境的转换。
正是这种在小困难中的不断”彩排”， 才能让孩子日后在遇到大困难时，有能力从低谷中走出，在困境中重生。毕竟，世事难料，谁又能幸运一生。再说，上天何曾放过谁。
其次，培养孩子的逆商，最根本的是父母自身是如何应对失败、挫折和困境的。最早提出“逆商”的美国教授 Dr. Paul Stoltz 也曾说过：“父母显示出来的坚毅品质在一定程度上会影响孩子的坚毅程度”。因为，身教永远大于言传，孩子不会听我们怎么说，只会效仿我们怎么做。
刚才提到 Laura 的女儿，五岁时面试英国国际学校一年级，一句英文也不会说的她，靠着超高的领悟力和肢体语言竟然被录取了，学校看中的正是她在压力面前临危不乱的品质和极好的家庭教养。结果，入学以后，问题来了。连续三天，女儿上课都以身体不舒服为由去校医室休息（校医是全校为数不多会说中文的人）。接到学校电话时，Laura 正在日本参加一个国际广告节的评奖。当晚，她给女儿打通电话后，完全没提学校反馈的情况，而是告诉女儿，她需要熬夜准备第二天的广告大奖申报，需要用全英文提案。女儿问她，妈妈你紧张么？Laura 说有点儿紧张，因为她平常不讲英文，但是她在非常用心地准备，相信评委能够感受得到，所以她很有信心。后来，Laura 凭着出色的演讲能力为公司拿下了两个广告金奖。接下来，神奇的事情发生了，从那以后，女儿不但没有再去校医室躲避，而且开始非常努力地学习英语，只用了半年就通过了学校给国际学生安排的英语课程。要知道其他学生平均需要 1 年到 1 年半的时间才能完成。为此，老师特地给她的女儿颁了一个“Efforts in English”的大奖。果然，身教优于说教，Laura 正是用自己乐观面对压力的态度让女儿学会了如何积极面对困境。
最后，对于如何培养孩子的逆商，我还总结了一个清单。可能你已经做得很好了，也可能还需要在某些方面继续提升：
1. 遇到任何问题，先检讨自己，再帮助孩子检讨。就事论事，不要过多衍生。
2. 分清事实和情绪，先安抚情绪，再沟通事实。有时候说话的语气比内容更重要。
3. 孩子身心受伤时，第一时间抱住 TA 并告诉 TA 你非常心疼。
4. 无论是日常生活还是发生危机时，专注的聆听孩子比说出任何金玉良言更加重要。
5. 不断让孩子知道，错归错，爱归爱。父母的爱不以孩子的对错为前提，也不以孩子成败论母爱。
6. 告诉孩子，坦诚沟通能解决大部分问题，并且努力兑现这个承诺，不断让孩子尝到沟通的“甜头”。
7. 理性区分真正的危机以及普通的失败。一两次的考试失利，输了某场比赛，算不上真的“逆境”。而当孩子真的遭遇困境时，确保第一时间挺身而出，给予孩子取之不尽、用之不竭的爱和帮助。
8. 教会孩子幽默。Option B 中提到，幽默感能让人更好的应付困境。
9. 在教会孩子享受之前，要学会忍受；在教会孩子成功之前，先学会如何失败，以及在倒地之后，如何优雅地站起来。
10. 要教会孩子，不仅要珍惜那 5% 闪闪发光的日子，还要能享受那 90% 的平凡日子，也要能熬过那 5% 的艰苦日子。
说到底，我们培养孩子的逆商，其实只是想让孩子明白一个道理：
“ 事情从来不会变容易，但是你会让自己变得更擅长去处理它。”
最后，彩蛋来啦：
北京时间本周六晚上 9 点，作者会作客「Fellow人物志」，分享她从雾霾笼罩的北京到阳光明媚的洛杉矶，从管理 200 人的高管到“领导” 2 人的主妇，从英文小白到成功申请南加大 MBA，从光鲜亮丽的 MBA 到素面朝天的全职妈妈的“自我发现之旅”。欢迎大家在奴隶社会公众号原文结尾扫码加入本次分享 : )
