今晚，主持了第十六期训练营第三周的优秀作业点评。 深深感受到业余主持的不易。

    这已经是我在时间管理 喜马拉雅的第五场直播，依然战战兢兢，如履薄冰。

  一，只要有直播，每次都会在直播完成后再吃晚饭，此前只是喝少量的水。保持空腹，保持状态。

二，每次都提前接到通知，需要自己准备一些过渡词，不喜欢直接说感谢张三，有请李四这种单调的过渡。

三，每次的临场状况不尽相同，需要做不同的准备。常常措手不及，每每懊悔自责。

四，每次力求变化和改进，每次的台词都要再念一遍，看是否顺口，逐字逐句修改调整。五次主持稿中没有一次是相同的，不断的挑战自我。

五，总担心中间有急事被打断，总担心网络瘫痪，应急准备方法不多。

六 短时间内尽量提炼发言的精华，在笔记本电脑中记下。

七 将优秀学员的名字在点评前点到。力图提高他们的感受度。

八，在我断断续续的主持中，体现了思维的僵化与落后了。

九，年龄偏大，专注度降低，很难全场保持一种状态，需要刻意练习，提高专注力。

十，要么拒绝，要么全力以赴。时间把握不精准，我们是搞时间管理的，一定要把是发言人的时间基本固定，主持人配合场控对全场时间实现成功把控。

    答应别人的事情就要尽最大的力量去完成。上次征询了学友和教练的意见，力图改进。谢谢她们的中肯建议。

  感谢这个平台。我将继续努力。