改变讨好型人格的建议：

1、别人没问你不要随便提意见，好为人师最讨厌

2、不要在别人不需要的情况下主动帮忙

3、要有自己的主见并坚持下去

4、不要啰嗦，意思表达出来就好，不要一直重复

5、想到什么就去做，不要总是询问别人的意见

6、不要拿自己的糗事逗别人开心，不值得也没必要

7、不要总是说随便，都行