理想的接触就是皮尔斯、金克尔和克拉克森们分析、表达的那样，从前接触到接触、最终接触、后接触，（或从1至6或从1至7）但循环接触不是一个非黑即白的过程，它有着很多灰色的阴影，也就是说，并非所有的接触环都能顺利地从起始到结束画一个圆，它可能会因环境或个体的问题，以及双方互相影响的问题而导致接触在某个点上受到了阻滞，为达到某种平衡，个体采用了创造性调整——这可能是当时能使用的最好方式……而一旦个体应对的方式有了改变，他所处的环境也会有改变——比如孩子因为某个行为的表现受到父母的呵斥而变得胆小或倔强，而父母也会更加认定这个孩子是不听话的儒弱的。

接触（受阻）调整最常见的有内射（精分命名为内化）、投射、融合、回射。也还有以下三种：去敏感化（让自我感知麻木）、偏转（脱离直接接触）、自我中心（置身事外观察自己）。

去敏感化（让自我感知麻木）是指个体在巨大的悲伤、恐惧时麻木自己，用沉浸于食物、酒精、毒品或是性爱来转移过重的悲伤、恐惧等情绪对自己的伤害。一般情况下人是身心合一的，身体出现了问题，心理也会受到影响，或者心理出现了问题，身体也会有相应的症状，但在这种时候，身心却呈现分离状态，犹如汽车行驶中进入了“自动驾驶”程序，不再受单个仪器的指辉。这是有机体应对危急情况时的自动化反应，目的是为了防止“崩盘”式的损伤结果，但如果这样的情况多了，形成了习惯，个体的应对成为自动化模式，则最终会使个体与环境的接触变得固着、僵化，失去活力和弹性。任何上瘾行为，比如无节制的暴饮暴食、不停地招妓或换女友、吸毒，甚至不停地参加各类马拉松、到不同的场打高尔夫等等行为，都可以起因于最初的逃避行为。

检验去敏感化的小方法：用餐时有意延长时间，注意味道、口感，让食物和饮品在你味蕾上多留一些时间，注意你的感受。反推一下，用餐特别快的人，是否存在一定的去敏感化情况呢？

偏转（脱离直接接触）是指个体回避或者远离直接接触，与去敏感化类似，但程度上会比去敏感化弱一些，有这种阻抗心理的人语言表述通常会是一般化、刻板的，经常王顾左右而言他，通过不放在心上或一笑置之的方式来减少影响，稀释情绪反应。明明心里气得要死，脸上却还微微地笑……偏转成性的人，情绪深深地藏于不经意的语言中，作为治疗师，我们需要特别留意这种“弦外之音”。

自我中心（置身事外观察自己），我的理解是，跳出自己反观自己。这是我特别熟悉的惯用的一个状态呀！好像从初中时起我就常常处于这种状态了。这个状态既有破坏性也有建设性，但不管正面或负面，处于这个状态中的我即是在（be）关系中而非正处于（is）关系中，也就是在思考（评判，中界）中而非在体验（感受，内界）中。

很显然，我的这种惯性阻抗有时是正面的有时是负面的，但负面的时候更多一些，它既影响了我对自己及自我与环境关系的觉察，也影响了我对来访者、对别人的共情，这是我特别需要成长的地方啊！