长春中吉yisheng强调，更年期是长寿的产物，始于40岁，止于60或65岁;它是从生殖期过渡到老年期的一个特殊生理阶段;多种老年疾病的萌发期(保健的信号)。这个阶段会有诸多不适，可能是在提示相关疾病，例如：
①潮热、夜汗、心悸、心律失常，可能是血管舒缩功能紊乱、心血管疾病;
②骨关节痛、背痛，可能是骨质疏松;
③头痛、头晕，可能是高血压、高血脂;
④食欲大增，可能是糖尿病、甲状腺功能异常;
⑤抑郁、焦虑，可能是情绪障碍;
⑥泌尿系统感染，可能是尿失禁，子宫或阴道脱垂。
总之，这个时期会莫名其妙地怕热怕冷、厌恶性生活，感到痛苦、无名火、爆竹脾气;总也缓解不了的疲乏，这疼那疼;没有原因的觉得凡事都没意思，一说就哭;磕碰之后就骨折，皮肤总有异样感觉等等。经专家总结，更年期共有百余种症状!
如何判断更年期?
40岁以上的妇女，在10个月内发生两次相邻的月经周期长度的变化≥7天，就可以认为自己进入更年期。月经迟到是更年期最早的信号。更年期会出现更年期综合征，并表现在不同的方面：月经紊乱闭经、精神神经系统、泌尿生殖系统、心血管系统、肌肉骨骼系统。
更年期应该怎么办?
面对更年期我们是积极干预还是顺其自然?
顺其自然：身高较年轻的时候下降100px(医学单位)，腰椎压缩性骨折引发腰背疼痛变形，肌肉力量下降到年轻人一半，严重尿失禁(不敢大笑)，老年性阴道炎，脂肪量达37%(大于30%肥胖)，膝关节严重骨关节炎，骨性关节炎，骨强度降低了约40%，血压高，血脂超标，常感胸闷和胸前压迫感。
积极干预：身高与年轻时比较下降12.5px(医学单位)，腰部无不适、无变形，体态良好，肌肉力量下降10%，运动自如，无尿失禁或尿道萎缩，无老年性阴道炎，全身脂肪量23%(小于25%正常)，无膝关节骨性关节炎，血压正常，胆固醇正常，心肾肝功能正常。
