在我广阔的人生中，一切都是完美、完整和完全的。
我和每一个我认识的人都生活在融洽与平衡之中。在我心灵深处，埋藏着无尽的愛的甘泉。現在，我让这些愛滚滚涌出。它充滿我的心扉，我的身体，我的思想，我的生命。它离开我的身体，向各个方向輻射，然后又成倍地返回到我这儿。我越來越多的释放愛心，我释放出所有的储备，释放愛心让我感觉良好，这是我內心愉快的表达。
我愛我自己，因此，我用愛来照顾我的身体。我滿怀愛心地修饰它，裝扮它。我的身体回馈給我的是健康和精力。
我愛我自己，因此，我认识到我的身体是我的好朋友，我身体的每一个細胞都充滿神圣的智慧。我愛我自己，因此，我傾听身体的声音，我知道我永远是安全的。神圣的力量在保护着我，指导着我。因此，我选择做健康和自由的人。
我愛我自己，因此，我给自己准备了一个溫暖的家，可以滿足我任何需要，是一个快乐的家。我用愛装滿每一个房間，因此，不管谁进来，包括我自己，都會感覺到这种愛，并且被它滋养。
我愛我自己，我愛我自己本來的樣子。因此，我愛我的所做所為，生活在我身上表达出生命、愛和快乐。
我愛我自己，因此，我做真正喜歡的工作，一个可以发挥我的创造力和天賦的工作。那些愛我和我愛的人，我和他們一起工作，我為了他們而工作，而且，我还有满溢的收入。
我愛我自己，因此，我用愛的方式思考和行動，我這樣对待所有人，他們又成倍地返还給我。我在我的世界裡只吸引可愛的人，因為他們是我的鏡像。
我愛我自己，因此，我宽恕并解放过去以及过去所有的经历，我自由了。
我愛我自己，因此，我完全生活在现在，我体驗每一个美好的時刻，而且，我知道我的將來會充滿阳光，喜悅和安全。
因為，我是宇宙中一个可愛的孩子，這個世界乐意照顧我，現在和永遠都是這樣。在我广阔的人生中，一切都是完美、完整和完全的。
我的世界裡，一切都好！
---《生命的重建》
