图片发自简书App
跑步，完成了我的第一个百日计划。2015年10月开始，无论刮风下雨，每天晨跑。凌晨五点起床，最初开始每天三公里，20天以后每天五公里，经历了腿抽筋跑不动的时候，突然就感冒了，前一晚熬夜第二天特别挣扎…那时，只有一个执念：我必须坚持下来，改变自己的体质，我宁愿把腿跑废了，也不愿天天吃药忍受痛苦。
是的，我有不得不坚持的苦衷。我的体质差，因为长期宫寒引起的痛经，导致体虚臃肿，满脸痘痘，无论吃什么药都没有大的改善。某日看到战隼先生公众号里一个坚持百日计划的朋友，分享他的经历，看的别人在工作强度那么大的情况下，仍然能坚持跑步，我为何不试试？而且跑步能改善新陈代谢，运动总是好过吃药吧。于是，我穿上跑鞋出门了。
到今天，跑步已成为我的日常。它极大改善了我的身体状况，皮肤光洁通透，身材纤细，每月必经历的痛苦逐渐在减轻，并且它是我抗压的最好方式，无论遇到什么烦恼，抽出半小时或跑到力竭，任何坏情绪都可治愈。慢慢地，我已成为周边朋友的榜样。因为他们看的了我的变化。
跑步让我知道：选定目标，并坚持下去，你会遇到更好的自己。开始跑步或写作，或其他，不要想太多，先着手开始最重要。我在快两年的跑步岁月里，慢慢了解科学的跑步姿势，调整跑步节奏，让跑步变得更舒适。
接下来，我要把写作变成另一个百日计划，为了更好的自己。
