瑜伽习惯养成记录之第七天74%

  今天早上，未能早起，错过了早上练习瑜伽的最好时间，不过坚持这件事我一直没有忘即使只有十分钟的姿势，我仍然要练习。

  晚上练习姿势的效果一定不及早上，早上起床后，正是一天之中精神最好的时候。而晚上练习，我会觉得全身都是疲惫的。刚才匆匆做了几个练习，便准备上床做冥想了。切记，对我来说，更适合白天练习姿势与冥想。如果时间的确不够，那么把冥想留给晚上或午休时吧！

    继续加油！

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