自从上个月把自己的心冷静下来，调整自己的生活状态之后，把工作的得失看的没有那么重要了，尽力即可，结果也不那么强求了，尽量将时间合理分配给整理自己，分配给身体锻炼，分配给家人和孩子。
利用出差的下班时间去游览新的城市，开阔眼界增加阅历，不为解决不了的工作问题而让自己压力沉重。我做工作最终是为了生活的更幸福，而不是为工作而生。
和自己约定下班之后，把销售业绩放下，手机静音，让自己完全回归家庭，给自己留生活家庭作业，每周至少陪孩子上一种课外班，每周至少接孩子放学一次，每天只要在家尽量陪着孩子写作业。
和自己说，从现实出发，练瑜伽不需要那么严格的客观环境，找不到合适的瑜伽馆，没有固定的时间，就买个蓝牙耳机，下个每日瑜伽APP，先从坚持开始，环境不允许一个小时就每天半小时，早上没时间就晚上，太累了就练简单点时间短点，重要的是坚持下来，不用对自己要求太高，做不到反而很强的负罪感，只要做就有效果。
坚持了一个月，首先情绪非常稳定，对周围人畜无害，还很和平；自己心情很放松，很积极，持续的练习瑜伽让自己觉得自己每天在进步，很开心；身体状态也明显觉得好很多，因为坚持瑜伽又忽略了工作压力，居然可以很好的控制食欲，还瘦了点；和孩子的老师们都做了一对一的沟通，非常开心，孩子进步也很大，交了好朋友，在学校很开心；最令我出乎意料的是，4月底居然拿到了久违的令自己满意的工作业绩，5月初也幸运的拿到了公司的奖励。
这让我想起了之前听到的瑜伽每日一听讲的《成为中道者》。心太急，太用力了，心中的负担太重，太想得到了，反而得不到。在我们心中有两者，旁观者和中道者，这两者的字面意义看似相反，实则相同，不偏左也不偏右，中道者在河中心，旁观者在岸上观察，意思是不要在河中挣扎，要让流水带着我们前进，我们的问题是不肯依随河水的力量，感觉不到河水的自然力带我们进行的方向，这是因为心不够静，不够定，已致浮躁而散乱，只好不断挣扎，一旦能把心静下来就能变成中道者，在河中心随波而流，要训练自己成为行为的观察者，观察世界在面前流动，而不是行为的发出者，这样才能成为中道者。
在生活中不断修炼，愿每个人都能活的智慧！
