01.
相信力
大鹅平先生：我私家汤的绝密食材，就是……什么都没有。认为它特别，它就特别了。
乌龟大师：不过无论你做了什么，那个种子还是会长成桃树，你可能想要苹果或桔子，可你只能得到桃子，那个种子还是会长成桃树。
浣熊师傅：可桃子不能打败大龙。
乌龟：也许它可以的，如果你愿意引导它、滋养它、相信它。
总结：一切的美好，都是相信力的呈现。
相信与否，是一切事物的源头，也决定了一切事情结束的终点。
02.
当下
当阿宝因为自己功夫差而伤心时。
乌龟大师说：昨天是历史，明天是谜团，只有今天是天赐的礼物（英文中今天与礼物的拼写是一样的）
解读：发生的不会改变、未知的不能遇见，那不如活好当下！
乌龟大师：往往在逃避命运的路上，却与之不期而遇。
解读：逃避问题不是办法。智慧的人会在遇到问题时马上解决它，让问题不是问题。
03.
修福报
福报就像土壤，如果是肥沃的土壤，无论种什么都容易获得丰收
如果是在贫瘠的土地上，同样的付出却不会有同样的收获。
为什么有些人事事如意？不是格外恩赐，不是命运垂青，而是往昔种下的福田。
我们要在深信因果的前提下广种福田。福田有三。
1、恩田，对有恩于我们的一切，都要怀着感恩的心去报答，包括父母恩、师长恩、大地恩和一切有恩于我们的身边人。
2、悲田，尽自己所能帮助千千万万需要帮助的人。利他与自利是一体的。当我们帮助他人的时候，所付出的爱心和努力，就播下了善的种子。
这不仅能使他人获得利益，同时也能使我们完善自己的道德，升华自己的人格。
3、敬田，即恭敬一切应当恭敬的人，这里主要指佛、法、僧三宝。
佛陀：我们修行的榜样。——武林至尊乌龟大师、浣熊师傅
佛法：我们修行的指南。——中国功夫
僧团：我们修行的依怙。——老虎、金猴、灵鹤、螳螂、蛇
三宝对我们可谓恩同再造。我们应当以至诚的心礼敬三宝，有一分虔诚，就能获得一分佛法的受益。
04.
心浮气躁
当下的你，如果心平气和，你就会内心清澈、智鉴分明。
当下的你，如果心浮气躁，你就像一块磁铁进入到环境里负面、阴暗的磁场中。
躁：我们的思想、感受、欲望、情绪不一定是我们自己的，其实都“在虚空中”，等待我们和它相应，那是一个互联网。（人类智慧的总数据库）
当你莫名奇妙生气时，不一定是你在生气，是你周围环境、人传递过来的，我们只是把它抓住了，以为是自己的，然后启动自己的模式程序开始应对。
我们觉察不到时，我们的意识只在表面处理问题。
它认定这就是“我的不高兴”，比如因为孩子不听话、事情不顺利、对方一个眼神或词语……来到西谷前，我们的认知很大程度是这么发生作用的。
总结：表面意识无法觉察到外界传来的那部分信息，它只是把它接受下，然后认定是自己。
05.
心静如水
《功夫熊猫》乌龟大师：
你的思想就如同水，我的朋友。
当水波摇曳时，很难看清；
不过当它平静下来，答案就清澈见底了。
静：首先去觉察自己的内心，才能让自己安静下来，变得简单一点。
然后你能分辨出“这个愤怒”不是我自己的，“这个欲望、这个着急、这个恐惧”，总之“这个强烈的情感”不是我的，我只是被卷进去了。
这些需要我们让自己慢慢地闲下来、静下来，才能体会到的东西。
总结：觉察自己的心与神
06.
元神与识神
1、元神：我们的本心。
识神：我们的自我，社会心，自我心。
2、二选一的迷惑：做自己想做的那种人或者社会希望你成为的那种人。这是心和神的分离，也会“惑”。
你真正是谁？
真正需要去做什么？
我们是无法控制心的，唯有调息能够间接去影响心。所有无论是冥想还是瑜伽，都在讲求呼吸对身心一体的作用。
3、真人是能跟天地万物交流的人。
真人在高纬度，能够链接到天地的总数据库。
很多富豪讲起自己为何投资成功，有时会说是运气，有时会说是直觉，这些都是因为他们一闪念灵感来自于天地的总数据库。所以准确的把握了趋势、抓牢了时代红利。
现代人是以我们的五官（眼耳鼻舌身）、我们有限的大脑和思想与世界交流，版本低端，信息不够全面。
4、如何能觉察到心和神的分离？
需要观察和体会自己的生活。
阿宝本来是一个快乐的小熊猫，落难后被爸爸遗落在了和平谷。大鹅收养后反复告诉他：我们的血液里都流淌着面汤，我们家有祖传秘方。卖面条是我们一生的事业。
阿宝从小就顶着大鹅的皮，学着做大鹅该做的事情，功夫的梦想总被卖包子、卖面条的现实所限制。这就是一种分离。
07.
何为命运？
佛教关于命运的解释是：
所谓命运：并不是偶然发生的，也不是某个神安排的，而是遵循因果法则，是由于我们过去生的行为才招感到今生乐的或者苦的果报。
所谓转运：也并非是通过某种神秘仪式去完成，而是要在当下的身口意上进行调整，发扬善的一面，控制并止息不善的一面。给自己的生命种下善的种子，未来自然就会结出乐的果实。命运也就自然转化。
生命，是一场觉醒的艺术。
活着的意义，在于了解并开发自身潜在的高尚品质。
惟有这样，我们才有能力完成生命版本的升级，才有能力创造究竟而长久的价值，这正是佛教所说的自觉觉他，自利利他。
