夜跑的进步

图片发自简书App

比起刚刚开始夜跑的时候，真的进步很大。

记得刚开始夜跑，目标4.2公里。没跑几十米就受不了了，大口喘气，面红耳赤，汗水直流，手脚无力。

现在，轻松跑4.6公里，面不红，气不喘啦。真的好开心，控制住自己身体的感觉真的太好了！

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