今天看留言的时候看到了一句话：用理智战胜情绪。那一刻，我忽然觉得，这就是一直存在于我心里，很模糊，但却是我一直想要达到的状态。
忘记从哪里看到的知识了，它说你的情绪其实就是一个个大脑产生的信号而已。给大脑不同的信号刺激你就会产生不同的情绪。这么看来，好像你的大脑也不全是你的大脑。或者说，你的思想也不全是你的思想，它可能混杂着一堆大脑受到刺激后产生的情绪。如果没有及时察觉，你的思想就会被情绪左右，成为一个“没脑子”的人。
这时候你的思想其实可以分成两部分：
1. 你以往所有经历形成的对事物的判断原则，理智;
2. 你大脑产生的信号，情绪。
而你的行动是经过思想加工后的结果。
在理智与情绪的争斗中，如果情绪占了上风，你的行动就会偏情绪化。反之亦然。
举个例子，我之前因为吃饭不节制，导致胃不好，所以我给自己定了个规矩，吃饭只吃八成饱，这是用理智处理的结果。然而作为一个吃货，情绪上是很想享受美食的。每当到了八成饱的时候，其实内心是不过瘾的，情绪上总想再吃一点。这时候内心就变成两个我的对话，理智说：不能再吃了，再吃的话对胃不好，你又要胃胀了;而情绪说，没关系，只是一点嘛，没什么大不了的。
这时候我如果相信了情绪的话，那我就完蛋了。然而事实上，我的理智经常被情绪打败。
情绪只是一个个的信号，理智才是真正的我。用理智战胜情绪，我想要也是必须要达到的状态。
