热映电影《西虹市首富》描绘了这样一幅图景：只需花１元钱购买“脂肪险”，每天坚持打卡，如果减肥１ｋｇ便可获理赔１０００元。虽然现实中不可能存在如此闹剧，但对于影片中，依托外界督促自己“打卡”的现象我们并不陌生。
碎片化的阅读、学习外语、户外运动、烹饪料理，每个人的圈子里都会有“打卡”的声音。“今天阅读单词２００个”、“我今晚已经跑了３公里”……朋友圈式的打卡本身无可厚非，但离开了朋友圈，你还会坚持打卡吗？
有人会疑惑，朋友圈的记录打卡是对自己生活的一种展示，好像并没有什么问题。将自己的学习、健身分享到朋友圈，不仅能满足自己的成就感，还能传递出正能量，何乐而不为呢？
朋友圈负载着“印象管理”的功能，即透过一个人的朋友圈，便能大体判断出这个人的喜好、工作、生活等等。若只是借用朋友圈，每天晒自己的打卡记录，营造一个“我今天又努力”了的社交形象，但实际上“三天打鱼两天晒网”，这种行为就值得商榷了。
当然，也有人打卡并非是塑造形象，而是打卡软件的需要。例如，有的阅读课程报名参加后，需要将每天完成的任务打卡分享到朋友圈就能得到退款或者奖励。花钱付费购买的“自律”机制会逼迫自己去完成任务，但当这种机制不存在了，自己的习惯是否还能坚持下去吗？
无论是片面追求“工具理性”、从社交圈里寻求自我认同，还是依托奖励机制诱导获得回报，朋友圈式打卡不能只充“面子”，更要充“里子”。良好习惯的养成，不应仅仅是停留在“圈里”，更应该从“圈里”跳出来，并付出持之以恒的努力。
“贵有恒，何必三更眠五更起；最无益，莫过一日曝十日寒”。不论是定个“小目标”，还是立个“ｆｌａｇ”，都需要强大的内心与毅力才能实现，做一个自律的人，才能让目标不再是口号。（完）
