题外话：一个跟弗洛伊德的医学同行不让我在他面前提弗洛伊德了，还说弗一定是自己本职工作做不好才改行的。哈哈，我也不想与之争论，如果这么想能让他有优越感的话。
真自恋呀！傲娇的人，一直傲娇下去吧，让生活也打不倒你。
写写看，今天记着多少东西。
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弗洛伊德方法论：
一，自由联想法。
理论基础是每一个心理事件都是有意义的。让被治疗者用语言报告现在正在发生的一切，思想处于放松状态，让被压抑的思想出来。
二，精神分析暗示法
理论基础是将自我控制和防御机制放松，将潜意识的欲望和冲动暴露出来。
然后引导被治疗者，让他们用自己内心的力量，去完成内心的抗力因素。治疗者相当于起到了“再教育”的作用。释梦是典型的精神分析暗示法。
三，移情法
治疗者成为双亲的替代者，如果体验良好，产生了积极的作用，称之为正移情。反之，如果被治疗者感到不公正，会产生负移情。
弗认为不论疏离抗拒还是亲密都是依恋关系的存在（这句表达也许没有到位）。
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焦虑防御的五种主要方法：
一，压抑，为儿童焦虑主要的防御措施。把欲望和冲动从意识领域赶到潜意识，达到的结果是“眼不见心不烦”的状况。
二，反向作用，即因为欲望不被接纳，而表现出相反的举动。比如儿童嫉妒用过分的友爱来表示。
三，投射，这方面得不到发泄，转移到那方面。比如把自己的意识和欲望投射到别人身上，或者把过错推给别人。
四，停滞，是指人格因素附着在某一个点上，不愿发展进入下一个阶段。因为过度失望或者过度满足导致。
五，退化，因焦虑过多和无法控制，而退回原先阶段。比如成年人表现出孩子气，儿童吃手，撒娇，尿床等。
自居和升华也属于焦虑的防御机制。
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儿童焦虑的来源：
一，倾向来自于遗传。
二，真实性焦虑症状大多于神经症焦虑相同。
三，根源是力比多得不到发泄。
四，往往高估自己的能力，对危险浑然不知。知道的越少，害怕的也越少。也是力比多得不到发泄。
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应对焦虑三种基本手段：
一，趋众，承认自己的无能，通过随大流来获得归属感。
来源于无助感。
二，敌对，承认敌意，并想办法反抗，战胜对方。
来源于敌对感。
三，离众，表现为既不归属谁，也不亲近谁。
来源于孤立感。
三种基本手段是互为联系的，会在某一时期某一因素更为突出。
题后话：认识到自我的重要性。承认自我的欲望，合理平衡，加强自我。既然本我与超我都具有非理性，就要学会如何平衡自我愿望与社会规范，如何爱自己。
