补气血的方法

1、红色入心，红色的食物可以补血；

2、脾胃是气血的来源，补脾可以补血；（红枣又补心，又补脾，妥妥的补中益气丸）

3、肝藏血，肾藏精，精血同源，补肝肾就是补血；

4、血属于阴，滋阴可以养血；气血互生，气为血之帅，

5、补气可以补血；

6、死血不去，心血不生，补血一定要活血化瘀，化瘀可以补血。

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