感恩已有，真爱自己。
🧐1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
1）更新愿景板。感恩自己的觉察、感恩他人的分享、感恩梦境的提示。
2）更新愿景板后感受到积极的能量流动。联系家人、发视频、发文字，接收着公婆的关心与提醒，觉得很幸福。
3）耐心、细致地教yiyi剥虾。
✍️2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
🤩3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】小确幸
1）今天突然发现视频号开通了，真是一个惊喜。虽然现在没有做视频号的想法，但看到新开通了个功能，内心就是觉得很喜悦。感恩自己感知喜悦、感恩自己肯定并接纳自己的感受。
🤩4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】每日精进
🤩5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
1.感恩今天半天都是werkstatt，无压力，挺好。
2.编程课走神时，及时NST拉回了注意力，这堂课都听懂了，真棒！
