从过年来到现在，疫情期间，出行变得小心翼翼，出行也需要戴口罩，为自身，为家人，也为别人安全。
疫情期间变化很多，改变了很多企业的生存方式，改变了很多人的生活状态，从疫情到现在，我的生活状态也有了改变。可以说，由俭入奢易，由奢入俭难——我热爱的因为给工作让步，放弃了3个月的时间。
提升专注力，只有专注，才能同时做好很多事情。
对我本身的习惯也打破了一些，很多放弃了原有的坚持。有因为工作原因，也有因为我自己的动力不足，我不想承认自己懒惰，因为这会太不给自己信心，我给自己这段时间叫“阶段性放松”。我内心有焦虑，也纠结，看到伙伴们在练习yoga，我羡慕；看到别人在秀健身，读书，我焦虑，结果徒增了自己很多烦恼，思来想去没有进展，直到读了课程<成长思维>，讲专注力，只有专注，才能同时做好很多事情，人的精力有限，每天啥都做，结果啥都搞不定，不仅弄不好，还让你自己怀疑自己，到怀疑人生，难道我什么都做不成？我学习了里面的方法，一段时间专注的做一件事情，放弃掉一些事情，于是我就这么干了，不再想其他的，就只专注工作，刚好这个任务是打时间战的工作，屏蔽掉外界因素，我把工作干的很好，也收获了很多，内在提升了自己。
接着，随之而来节奏被打乱，调整起来就比较费劲，我给自己又定了很多计划，工作，早起，健身，yoga，考试，教育，买房等等，发现执行起来很困难，无从下手，半个月下来，我已经到达了焦虑的顶点。
我发现原来我的精力完全不够了，正因为无从下手，做起每件事情来才不够专注，才会出现无法掌控自己时间的焦虑；而最近身体新陈代谢的下降，就是说明了问题，精力跟不上内调不好导致的问题。
于是我开始给自己做熵减，开始只专注于早起的习惯培养，利用早上时间或锻炼或读书，或写写文章，让自己不仅仅有输入，多一点输出，更好的掌握自己，希望自己变更好！
