我昨天晚上打我家丫头了，我觉得我越来越控制不住我的暴脾气了，特别是她和我顶嘴的时候，全身的血液仿佛都瞬间冲向大脑，冲乱了我的理性。事后我都觉得我是不是疯了，那片刻的暴躁充满了疯狂！我现在都怀疑我是不是有病了？自责和震惊一直让我辗转反侧！

  不知道有没有和我同款的妈妈？我该怎样正确疏导我的情绪呢？        孩子啊！我该拿你怎么办呢？