文宇乡郎 —— 肾虚是万病之源
中医认为肾藏精，肝藏血，男子以肾为本，女子以血为本，所以男人要注重养肾，女人更要注重养肝，养好肝肾男人精力旺盛，女人貌美如花。
本文以黄帝内经理论为依据，结合男女生理的不同特点，深入浅出的讲解男女有别的养生方式，详细介绍男人如何补肾养精，女人怎样养肝补血，有针对性地为听众朋友们给出适合于男女的具体健康养生方案。
俗话说亏本的买卖没人做，可是很多人在健康问题上却容易忽略身体的本钱，肾是人的先天之本，元气之根，也就是人的健康本钱。人体的很多疾病，都是由于肾虚引起的，要想远离疾病就要防止肾虚。
小刘在一所重点中学就读，他的父母都对他寄予厚望，为了提高学习成绩。小刘几乎每天晚上都会学习到凌晨两点才上床睡觉，一个学期之后他一跃成了班级前五名，家里人都高兴极了，可是小刘从那以后就开始失眠，记忆力也下降了许多。心情总是很烦躁，看了医生之后，医生告诉他这是熬夜太多造成的肾阴亏虚，补肾滋阴才能够治愈。
大张是一家出租车公司的司机，以前平常上夜班，后来听说熬夜不好，他就申请换成了白班，为了保持收入不降低，他就争取多拉几趟活，忙起来连饭也顾不上吃，经常是饥一顿饱一顿，别人都说她看上去老了许多，他也经常觉得腰酸腿软，精神不好，血压也升高了，医生告诫他一定要注意补肾，不然身体会越来越差。
老王退休之后本想着能安享天伦之乐，可是夜尿多，身上发冷，经常腹泻，让他成了医院的常客，老王疑惑地问医生，他什么办法都想了，怎么这病就不见好呢。医生一句话解开了她的难题，这病是年老体弱元气亏损所致，只有补肾才是根本的解决之道。
我们身边这样的例子举不胜举，现代人各种各样的疾病，层出不穷，其实都是肾虚在作怪，不夸张地说肾虚已经成为全民必须关注的问题，有人也许会对此感到疑惑，其实我们只要看一看肾的功能和对五脏六腑的影响。就能够对此有更深入的了解。
肾是身体的水火之脏，主藏精，五脏六腑都需要肾气的濡养和温煦，肾气充足脏腑才能够生机勃勃，肾精充足人才能够骨骼强健，耳聪目明，肾中的精气是人体生长发育和生殖的根本，一旦肾中精气虚损就会导致疾病产生，肾的疾病会波及其他脏腑，而脏腑疾病也会伤肾，可以说肾就像是人体的动力之源，肾虚了人的动力也就不足了。
既然肾对人体有这样重要的作用，那么肾虚到底会引起哪些疾病呢？
提起肾虚很多人都会与性能力下降联系起来，这其实是一种误解，肾虚可能导致的病变比这复杂得多了，肾虚是一种全身性的症状。下面我们就来具体了解一下，一是对于人整个状态的影响。
肾气充足的人显得朝气蓬勃，神采飞扬，脸色也会红润有光泽，而肾虚的人则会一副有气无力，精神不振的样子，脸色晦暗无光，严重的甚至会显得胆小怕事，自我消沉，出现抑郁症的情况。
二是对头发的影响，肾其华在发，肾气充足的人头发乌黑浓密，健康亮泽，而肾虚的人则会出现头发稀少脱落，枯槁，早白等问题，年轻人有少白头的情况往往是肾虚的缘故。
三是对骨骼和牙齿的影响。肾主骨，生髓。而齿为骨之余，小孩子和老年人往往骨骼脆弱，牙齿不全，这都是肾气不足造成的。只有在肾气充盈的时期，人才骨骼强壮牙齿坚固，有些先天不足的人，身材矮小，智力也不健全，就是骨骼和骨髓发育不良所致。
四是对耳朵的影响。肾开窍于耳，肾气充足的人，才能够听觉灵敏，人到老年耳朵会越来越背，甚至出现耳鸣，耳聋，都是肾虚引起的。五是对腰腿的影响，老年人往往会出现腰酸腿痛的情况。有时还会腿部水肿，这都是肾虚造成的。
文宇乡郎老师
腰为肾之府，肾虚就会影响腰的正常屈伸。
六是对大小便的影响，肾主水，司二便，决定着人体的水液代谢，肾气充足，人的大小便才会正常，而一旦肾虚，人就容易出现便秘腹泻。夜尿多，尿失禁，小便不利等各种问题，
七是对呼吸的影响，肾为气之根，主纳气，一些呼吸病变也与肾有关，肾虚时，人出现气短，气喘，呼吸困难等情况，
八是对生育的影响，肾藏精，主生殖，男人肾精不足容易导致阳痿，早泄，遗精，甚至不育。如果你的身体出现了这些问题，就可能是肾发出的疾病警报了。
文章来源于公众号：文宇乡郎
