跑步两年，于我，跑步是药，治疗各种身体和心理不适。
跑步的初心是为了减肥。儿子十个月的时候，计划给儿子逐步断奶，我可以开始减肥。
在成年后未曾生育的27岁前，我一直都在努力让体重冲入90斤，属于那种吃头猪都不胖的体质。然而，别羡慕！生育、哺乳是女人绝对的天然催肥剂。怀女儿前体重勉强90斤，怀孕后体重最高达136斤……或许是因为身在职场，不敢忽视个人形象，在生育哺乳期后，很快瘦到96斤内。但是，节食减肥，身体素质很差，经常感冒，受鼻炎困扰。生养二胎，体重最高时达到160斤，庞大的身躯一度让我需要像企鹅一样摇摆着前进。生育后体重依然有130多斤，加上坚持母乳喂养，没控制饮食，体重一直居高不下。话说一孕傻三年，我是一孕肥三十斤！
家务缠身、要保证吃得够丰盛保证奶水供应、要为儿子准备各种辅食、要照顾女儿的日常生活及辅导学习……能挣扎着透过儿子的屎尿屁松口气都不容易，哪里有时间跑步？我能做的是趁女儿在家做作业时推着儿子在户外时而暴走时而慢跑……两个月后，也就是2014年11月份，父亲过来中山避寒，让我得空每晚慢跑一小时。跑了差不多三个月，虽然体重还是接近120斤，但整个人脱水了一样看起来瘦多了，很多孕前的衣服能套上了，部分裤子也能提到腰间。相比之前衣服袖子卡在手臂、裤子卡在大腿处的绝望，已经很安慰了。看到成效后，我又跑了六个月，也就是2015年8月，体重减到105斤内。
跑步，于我，是一种减肥药。
跑步后，整个人精神面貌好了起来。虽然每天还是忙得晕头转向，但是没感觉那么累了。从1997年开始，我就饱受过敏性鼻炎的困扰，一到秋冬季节更是苦不堪言，不是鼻塞就是流鼻涕，夜里也常常因呼吸问题被憋醒。鼻涕邋遢的非常影响个人形象，更影响身体健康。吃了很多年的鼻炎药，身体已经对药物有了抗体，越吃越多却越来越没药效。更难受的是鼻炎药导致胃痛、恶心、头晕的副作用不断增强，只能放弃吃药。患鼻炎又特别容易感冒，常年在鼻炎、感冒之间切换，相互恶化……身体状况很差、记忆力很差、精神很恍惚。坚持跑步半年后，鼻炎困扰基本消失。到了2015年入秋后，鼻炎已经不再施虐了。鼻塞引起的头痛失眠基本消失。
跑步，于我，是一种治疗鼻炎的药。
肥胖、衣着随意、满脸污垢、披头散发、浑身冒着屎尿屁奶油烟混合气息的家庭主妇大妈烧饭婆子的形象，摧毁了我所有的自信和对未来生活的美好期许。多年前最惧怕的就是系着围裙、趿着拖鞋、耷拉着一头乱发、穿着睡衣、满脸眼屎地去菜市场跟小菜贩子讨价还价的样子……我开始怀疑离开职场、选择全职的价值。脾气越来越暴躁、抱怨也越来越多、想得很多很极端甚至感觉生无可恋……自查了很多症状后，跟产后抑郁症吻合。女儿和她爹深受其害……跑步后，抑郁症的症状慢慢缓解，特别是感觉累得快死的时候再坚持跑下去之后，居然有一种莫名其妙的快乐……难过、胸闷、灰暗的心情、委屈的眼泪，在跑步后，总能彻底消失。
跑步，于我，是一种抑制抑郁症的药。
坚持跑步两年，带给我身体健康和舒适、甩掉肥胖后的自信恢复。跑步还有很多其他益处：
1，晨跑养成早睡早起的习惯，和女儿上学的作息时间匹配，女儿能休息得更好、有更好的精力投入到学习中去。
2，晨跑早起，让我的每一天都变得比以往更长。在完成各种家务后，多出很多时间自娱自乐。这是严格自律后得到的更多的自由支配时间。
3，晨跑早起，确保有时间准备营养早餐，直接改善了需要吃得好的早餐，提升了生活的质量。
跑步两年，坚持得不够好，跑量也好，配速也好，基本还是跑渣一枚，最要命的是体重还在105斤。但是，我依然可以说，我是个值得为自己骄傲的跑渣，不是所有人都可以克服各种“没时间跑步”的困难跑起来。
最后，我想说的是，跑步还是一种春药……身体健康、心理健康、体型美好，都是跑步可以带给我的。基于此，即使永远做不了一个行走的春药一样的女子，形象得体的自信也足以让我成为一个快乐的全职家庭主妇。我不会挖着鼻孔、扣着脚丫、露着带菜叶的牙，在任何人面前抹杀我是女人的特性。
跑步是药，亲，有什么不适吗？一起吃药吧！只有坚持吃药，才能保证药效！
