今天是什么日子
起床：5点钟
就寝：10点半
天气：今天天气阴天
心情：今天心情特别好
纪念日：不是什么特殊的日子
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：爬山
改进：昨天来例假，有的懒散
习惯养成：还是坚持早起
周目标·完成进度
坚持天天5点钟早起，爬山到山顶，跑步下山。每天做悟空问答10道题，微头条10条，头条写一片文章，简书写一片。
学习·信息·阅读
每天看两小时书。
健康·饮食·锻炼
坚持早上跑步，晚上散步。控制饮食，特别不要吃巧克力，油腻的东西少吃，少吃盐巴，少吃糖，甜的东西。
人际·家人·朋友
天天和家人在一起。
工作·思考
好好的写文章。
最美好的三件事
1.早上5点钟起床
2.爬山到山顶，跑步下山。
3.晚上散步。
思考·创意·未来
好好的坚持做自媒体。
