清晨，跑完步的我享受春风扑面，边听歌边进行拉伸的过程里我想到没有停止运动的过去的两个多月，我的生活的确是增加了不少“重量”，这期间有过偷闲的心也有过因为看不见什么而产生的小困惑。然而还是持续着，经由“加油吧”到了不用再称之为坚持的坚持，心情也随之慢慢轻盈起来。
说起来，运动之始是居家期间的二月初，因为想减肥。刚开始找不到节奏，燃脂也好、骑车也好、瑜伽也罢，总之能在家尝试的都一股脑儿的试试看。时间也并不固定，有时早晨有时下午有时晚上。然而随着时间过去，二十一天过去，节奏感也应运而生。如此，瑜伽课和燃脂成了固定动作，之后又加上了爵士舞。
一天大约两个多小时到三个小时，这个时间是从哪里来的呢？不过是从前看手机、看剧、发呆愣神的时间里抽取而来的。运动以来，运用时间上变得规律了，看碎片信息的时间相对减少甚至消失，几乎对自己没有什么实质性的影响。
瑜伽课的老师是发小推荐的她的瑜伽老师，抖音上的直播课程，早晨六点半到七点半，傍晚七点到八点（近来变成九点到十点），没有上过早晨的课，以为早间是留给阅读和写字的。刚开始上瑜伽课的时候跟得磕磕绊绊，特别是核心和力量都有点儿不知道怎么使劲儿的力不从心。现在呢？一节课上下来行云流水，一个小时就像随着风在天上飘动的云层，只管随风游动即可。
燃脂的老师也在抖音上，起初是跟她的视频，每天六组，之后拉伸。后来这位老师也开始直播了，便跟上了几节直播课，发现自己每天六组的话是可以的，一个小时的课程里一般是十二组。燃脂课没有天天跟，因为视频也比较容易，要注意的是训练结束后的拉伸一定要到位。
舞蹈课的老师同样还是在抖音上，（说到这儿想说句题外话，因为从前我对抖音没什么好感，所以几乎没用过，直到今年一月才下载注册，才发现里面有不少用得着的东西，比如现在跟的课）每节课都有一小时基本功之后学跳一段近期比较火的舞。我发现自己进步缓慢的原因是动作不使劲儿，说到底我也不知道留着后劲儿干嘛使呢？为什么不能加上力量将动作做到位呢？这么提醒自己之后，进步果然肉眼可见了。
每每上舞蹈课都很开心，老师教得好，又很有张力，虽然时不时张罗着送星之类——没什么不可以吧，这是白学哎，赶紧冲冲值，该送送。虽然是同样的基本功，同样的动作，但是不同老师指导教授的效果完全不同，她能够调动我体内的热情和活力，能够通过肢体加口令就点燃我的人来疯，适合我呦，我想。
过程里时不时地也和常年运动的朋友聊聊，比如力量上加伸展带和哑铃是不错的进阶方式，比如有时自己又犯懒，聊聊便能再卯卯劲儿。之前我也问过为什么能够坚持那么久呢？现在想来，这个问题是没有准确答案的，每个人索求不同要求不同感受自然不同。这个过程有自己对自身的要求，也有一种惯性为之还有一种对时间的掌控和对内心的观照。运动是孤独的，就像读书，你不能说能够即刻收获什么，而是一步步返回内心去挖掘自身原本就存在然而沉睡着的什么。
我想这世上很多事都是这样，当你停止向外求索之后，风自然会进来。有些感受和变化，必须耐得住寂寞，通过长此以往的身体力行之后才能捕获。
