其实不是的 我只是想让自己开心，每天自己在家无所事事，没有朋友，没有人倾诉，说话，会去想好多，心思又重，会内耗，会把自己往坏处想，放大自己好多好多常人根本不在乎的小事，为此心情及其容易低落，这些密密麻麻的情绪搞的我都要抑郁，我又不是一个很自律的人，运动不是我的天赋，当然吃饭也不是，都会觉得好麻烦。我的行为不会固定，就是冒出一个想法就会想去做，经常熬夜，觉得脸跨，回去做普拉提，练背，坚持几天，改善晚以后又是百无聊赖，类似种种事件，并不会形成一种习惯，间歇式的。但是我也没有觉得好与不好。但是我做动作行为少了以后又会难过，我只是为了让我不那么情绪低落，当我我改变不了我的行为习惯的时候，我或许改变一下我对待事物的新看法，好像情绪就会好很多。当我在被窝里看东西或者是上课要到下午才起床的时候，之前的想法是我好懒啊，我怎么会这么废，这一天又啥都没干。但是现在的想法是我好幸福，好多人都在辛辛苦苦上班，我可以懒散到现在也是一种幸福的体现，哈哈~ 会开心好很多。再比如我沉浸在烂情绪当中，以前就是体验痛苦。现在我会夸我自己，哈哈哈，还不错，这么有专注力，沉浸体验那么久。再比如现在，我好棒呀！拥有这么强大的自愈能力。
再来说说自卑，自卑怎么了，只是情绪不好时的一种体现，拿别人的优势对比自己的弱势产生的一种情绪反应，有什么啊，大家本质上都是人而已。没有什么不同，两个眼睛，一个鼻子，一张嘴。只是情绪不好，怎么了？？？。 我承认我情绪不好怎么了。我的父母还是我的父母，我的朋友还是我的朋友，我就是很棒，生而为人，我就是很棒！！
情绪病大家都有，面对不同的事情，产生的心态不同，自然而然结果也就不一样。好吧。所以情绪稳定，好的心态真的有用，会影响事态发展的最终走向。，，，，，，，那，那我就慢慢像稳定的情绪发展。所以一开始，朋友说我的自恋，我应该给出的正确解释就是，我只是为防止我情绪走向失落时的做出的行为补救而已！，当我开始夸我自己的时候就已经情绪不稳定了，所以，，夸奖，肯定真的有用！
情绪病这个东西呢（在面对的事情多了呢，如果想的不好的多了情况下会被堆积，会爆发，得一些不好的疾病，心理，身体，家人，包括朋友，这没有很像易经里的，一生二，二生三，三生万物，唉，好像可以解释的通的。所以的所以呢，面对一些事情的时候该舍弃舍弃，该放手放手，该果断果断，不要纠结，已经发生的小事情呢就改变对事物的看法以及嗯嗯，想不到了、、、、、酱酱~）
