中原焦点团队网络初18、中19、讲11,坚持持续读书打卡第992天。2024.5.25
松弛感的三种境界
第一种境界叫作强迫式松弛,
第二种境界叫作沉浸式松弛,
第三种境界叫作内在喜悦式松弛。
真正的松弛感,不是我们刻意要求自己松弛下来,而是发自内心的一种自然流淌。
紧绷测试:
第一点,效率低下。
第二点,内心焦虑。
第三点,敏感易怒。
第四点,身心疲惫。
第五点,体会不到快乐。
中原焦点团队网络初18、中19、讲11,坚持持续读书打卡第992天。2024.5.25
松弛感的三种境界
第一种境界叫作强迫式松弛,
第二种境界叫作沉浸式松弛,
第三种境界叫作内在喜悦式松弛。
真正的松弛感,不是我们刻意要求自己松弛下来,而是发自内心的一种自然流淌。
紧绷测试:
第一点,效率低下。
第二点,内心焦虑。
第三点,敏感易怒。
第四点,身心疲惫。
第五点,体会不到快乐。