第一部分：心理学的定义
一提到心理学，你的脑海里首先闪现的的词语或画面是什么？是算命？是读心术？是人性？还是心理医生正在和一位精神障碍者交谈？这些都属于心理学范畴吗？由此引出第一个关键问题
Keyword：心理学(psychology)
从某种角度讲，每个人都是心理学家。我们都会为了理解他人的行为而分析他的想法，并试图对他的下一步行动作出推测。但是日常生活中所用类似心理学的“常识”和真正的心理学有本质的区别.
心理学是什么：研究个体的行为和心理现象的科学。个体：表明了心理学的研究的是单独的人而非群体，群体行为属于社会学的研究范畴。行为和心理现象：一起构成心理学的研究对象。
所以区分什么是心理学、什么不是心理学这个问题上，需要考虑的是这个假设或结论是否能用科学的方法来验证。例如，星座学、笔相学(用笔迹分析人格)、算命学等是没有办法去验证的，这些只能叫伪心理学。
除了这些声称代表超自然力量的伪心理学，生活中还有很多貌似心理学的“常识”，例如说女性的智力要逊于男性，大多数人只使用了大脑的10%的能力等等，这些说法都是没有根据的。
所以，想要消除伪心理学带来的负面影响，你要培养并采取一种批判性思维。遇到难以判断的问题时，你可以停下来问一问：有没有更简单的解释呢？是否有人对此进行过科学的检验呢？这个结论/结果是否受到人们预期的影响呢？
第二部分：心理学对象和内容
Keyword：心理学的研究对象和内容：个体的行为规律和心理现象构成了心理学的研究对象和研究内容。�
“行为”是有机体适应环境的方式。心理学很大程度上研究的是可观察的行为，例如微笑、哭泣、交谈、奔跑、攻击等等。而行为的产生往往又和心理现象密切相关。
“心理现象”包括心理过程和心理特征：心理过程指的是认知过程、情绪情感过程和意志过程，简称“知情意”。其中认知过程又包括感觉、知觉、记忆、思维、想象和语言。心理特征包括心理活动的动力（需要、动机、兴趣、信念、价值观等）、对实践活动的适应性（能力）和人格（气质、性格）。
而这些内容可以通过《普通心理学》进行进一步学习，当然参考书目：师范大学出版的《普通心理学》。
第三部分：心理学历史
艾宾浩斯曾经说过：心理学有一个很长的过去，但是心理学只有很短的历史。，在很久以前，柏拉图、亚里士多德、苏格拉底都曾经提到过心理学，但是在那个时期心理学知识在哲学中的一小部分，而且在他们的理论中，哲学思想远大于心理学的理论，以1879年为时间节点，往前看整个19世纪前心理学都属于哲学范畴，关于意识的讨论从2500多年前就开始了，所以说心理学有一个“长的过去”；往后看从冯特创立第一个心理学实验室到现在也只有100多年，所以说心理学有一个“短的历史”。
构造主义-聚焦结构，是对意识的基本元素的探索。
机能主义-聚焦功能，是对意识具有哪些功能的研究。
格式塔心理学-聚焦整体而非局部，与结构主义相反，研究的是如何感知整体。
行为主义-聚焦行为，研究可观察的行为，反对研究主观的精神意识。
精神分析-聚焦潜意识，认为精神障碍是有潜意识冲突造成的。
中国文化也对西方心理学影响深远，包括中国的儒学、道家和禅宗等。很多西方心理学大师都在中国游历过，研究《易经》和《道德经》，再形成自己的理论系统，如荣格的分析心理学理论、马斯洛的人本主义理论、弗洛姆的禅与精神分析都与中国文化有着密切联系。
结语：How to learn psychology very well?
1、掌握核心概念。学习任何知识最重要的一点，就是搞清楚它所有的基础概念。方法论大人李笑来说过，任何一个学科的所有知识，都是由概念一点一点搭建起来的。
2、动态的认知。人是社会性动物，研究人的心理需考虑环境和情境因素，环境不是一成不变的，所以对于心理学的知识要具备批判性思维，时时更新。
