动起来，比先拥有一双美的冒泡的跑鞋重要得多
一、共享经济拯救了我懒惰的运动神经
年初以来，运动，这个拖泥带水的年度目标死活没有什么实质进度。买了几个在家锻炼用的APP，下载了广播体操音乐，也被赠送了小米手环，等这些玩意儿都陆续腻味了之后。。。你懂的。
有一天，我走在大街上看到一位坐在轮椅上的高龄老太，忍不住拍下照片，存入手机。打算用这样的画面刺激自己从现在开始运动起来，省的以后追悔莫及，结果，神经链方法对我也是不管用的。
直到7月底，朋友大白介绍我一款神奇的健身房共享经济APP叫做小熊快跑。通过小熊，又知道了全城热恋、燃。
人都是贪心的，用99元不到的价格就能买张健身房月卡，还全国几大城市3000家健身房都能约课，每家每月可以约3节课，1个月只需要上1节课就能回本，那不如多多出门，上的课越多越划算呀。
现在物价高，想找家不错的健身房、瑜伽舞蹈工作室，办张卡都得2000~5000元起了，平均一节课约100元，如果我有更多的预算，肯定愿意支持老师，作为培养兴趣的初期，能用小成本实现一定效果肯定是最佳选择。
无论利用了何种人类心理，我从宅在家里的春楠，真的动了起来；从7月底到10月，每月居然能坚持去10次健身房，约上20次课程，变成了健身中的春楠。
3个多月时间，陆续体验了瑜伽、尊巴、拳击、咏春、武术、肚皮舞、现代舞、摩登舞、拉丁等项目。在保持体型的前提下，长了5斤体重，从107到112了。虽然肌肉尚不明显，这依然让我增加了很大程度的信心，也豪迈的买下了全城热练年卡，要把健身进行到底。
二、关于APP使用的小TIPS
1、地理位置带来的优劣势
如果你的工作、生活活动范围是国贸、三里屯等地方，很容易能预约到实力强大，装修豪华的场馆，去上课也会比较放心。如果经常有差旅机会的人，也可以顺便去其他城市领略不同的健身教练风格和教学思路。健身卡用起来更超值。
2、提前确认课程
在被几家健身房放鸽子4次之后，相信我这一辈子都长记性了。
由于居住位置所限，去几家舞蹈、瑜伽工作室交通上比较方便。这样的健身机构一般有5个学员才开一堂课。如果提前预约课了，当天学员不足，课程就会临时取消。也遇到老师临时要回家结婚，老师玩滑板的时候磕掉了门牙，2个星期后才回归等情况。总之什么奇遇都有。被放鸽子，会浪费时间，汽油钱，打断锻炼进度，影响锻炼积极性。单从燃，小熊，全城APP比较，小熊和燃会使用起来更快捷，界面舒服一些。全城操作速度略慢。
3、多卡共用
同时拥有小熊、全城热练健身卡，多花不了几十块，就可以到喜欢的健身房多去几次，同一个健身房在A和B两个软件上都有合作不是很好嘛。
4、一次上课2小时
由于居住地域所限，没有任何一家健身房是走着或者自行车能到的。开车去成本高，为了一个60分钟的课程，来回开车要60分钟左右，不是没事找事吗？索性一次约2节课，为了120分钟，路上消耗60分钟还是相对划算一些的。有的课程90分钟一节，也就是差不多180分钟都处于健身状态下，一次性能获得充分锻炼。
5、提早出门探路
第一次去某个健身房一定是会经历找路的过程，尤其是社区、楼群之间租了个几居室就开业的，确实特别不好找。卡着点出发特别容易迟到。。。
三、跑步手册用起来
找到健身的切入点之后，总想再前进一步，于是大胆把之前朋友赠送的跑步手册找出来。开始认真计划重新跑起来。从0开始是最容易的，所以第一周的跑步项目很容易实现了。
2015年10月11日 随便跑了个12分钟，居然可以做到。
2015年10月12日 北京世界公园完成，基本上是走3分钟，跑3分钟，重复5组的节奏。
2015年10月13日 到了昆明，第一次夜跑，前一天下雨了，有些阴冷，在翠湖四周慢慢悠悠的跑着，看着沿路那么多的跑者，有种得把跑步这事儿看得更认真的赶脚，开始学着跑步后来个3-5分钟的放松拉抻环节。
2015年10月14日 恰逢昆明一健身每周三晚翠湖夜跑项目，我幸运的领到了洗衣液小礼品和饮用水。边跑边随时被湖边几波相当专业的广场舞吸引，停下来跟着跳几段现代舞和蒙古舞。呵呵，也许舞蹈比跑步更加吸引我吧。30分钟跑步结束后，跟着一健身的老师完成了标准的5分钟跑后拉抻练习。
4天跑下来，主要是修正跑步动作，能感觉到脚步轻快了些，我跑得极慢，因为只和自己比较。每次30分钟训练，最多跑3公里。路边随时跑出来个小猫小狗的，有时白天、有时夜晚，完全不觉得枯燥。
期待第二周的运动效果，加油！
