世界的本质是关系。我们中国就是一个大大的关系社会，大到升学工作的安排，小到买菜购物的先后，都有千丝万缕的关系。私人领域我们要做到的核心是珍惜也就是我和你的关系，无条件的爱，而公共领域我们要遵循权利规则也就是争夺谁说了算，我和它的关系。按规则行动才能生活井然有序。
关系如何疗愈一个人，就看是否构建咨询关系。武志红老师给出的答案是共情，真诚，无条件积极关注。
共情就是无条件理解接纳对方的感受。
而真诚除了不能骗人还要所想的就是我所体验的即意识和潜意识一致。
而无条件积极关注，这个好难，甚至我悲哀的发现我找不到世界上谁会对我无条件积极关注。衡量关系是否滋养，就是看是否有无条件积极关注，是否是我和你的成分。太多的关系是你如何我才如何，
天才和情商有仇？看到这句话，结实吓了一跳。看了文章仔细思考确实有道理。不由让我想起了周星驰，这个给我们无数经典电影片段的天才，各位女友朋友对他的评价却是很负面。困在人际关系中周旋的正常人往往失去更多的创造力，他们极力合群，把言观色失去了本我，所以武志红老师断言，创造力和人际关系成对立关系。我们如何平衡两者关系呢？做自我往往失去他人，做他人往往失去自我。这就要用在自省，看看你属于异类鬼才往往要提醒自己注意关系，而正常人则需要在关系迷雾中不要忘记自我。
加餐：我和它的关系就是，人与人交往往往不能够珍惜本真，不能完全接纳对方，而出现的有条件的接纳。例如，你要如何做，我才会爱你。这就构架了我和那个条件的它的关系。而无条件的接纳是我珍惜你的本真，不管你如何我都能理解接纳，这就是构架了我和你的关系。愿我有我和你
