抗挫折能力是孩子有不怕输的精神,遇到困难迎头赶上的韧性。
而这种勇于尝试、不怕失败的能力,不是一夜之间就能拥有的,需要长时间不断的积累才能形成这种优良的品质。抗挫折能力培养从下面几个方面做起:
01父母自身积极乐观的言传身教
心理学家塞利格曼认为儿童的悲观有四个来源:
基因、父母的悲观、从父母或老师那得来的悲观性的批评、征服和无助感的经历。
所以,作为父母如果想从小养成孩子的乐观,积极向上的性格,就要尽量避免上述的四种情况。
你想孩子成长为什么样的人,就要给他什么样的影响。作为父母的乐观、坚强、勇敢,那孩子遇事自然不会轻易退缩,也更能从事中找到正面的意义。
02转变对孩子爱的方式——由内而外
为人父母,没有人会怀疑自己对孩子的爱,每一位爸爸妈妈都深爱自己的孩子。但是有一个问题是,我们百分百的爱,是否百分百地传递给了孩子,孩子能切身感受到、接收到的又有多少?
父母在传递爱的时候,需要用心去思考如何能够将爱有效传递给孩子,否则自己的爱就容易被浪费掉。
首先,有效传递爱的前提是:要用心,要用心地和孩子在一起。如果心都不在,任何的技巧都会显得很苍白无力。
其次,父母要注意方式,比如这些高效传递爱的方式:1、肯定的言语;2、珍惜的相处;3、精心的礼物;4、需求的洞察;5、身体的接触。
当我们能够用心地去与孩子相处、陪伴孩子的时候,会发现我们陪伴孩子的质量会非常的高。可以在短时间内拉近和孩子心与心的距离,将我们的爱传递到孩子内心。
从小在心中驻下爱和希望的种子,孩子才会对自己有信心、对未来有希望。
03做一个“懒”父母——不包办替代
包办替代对孩子成长的危害极大,包办替代是一种隔离,仿佛自己的孩子与外界环境之间有一段隔离区,孩子被父母隔离了! 但是这样的包办替代,孩子虽然不会受到外在环境的伤害和压力,但是也得不到外界环境的滋养,无法正常成长。
孩子在成长的过程中不可避免的遇到各种各样的压力,困难,矛盾,选择,他们需要适度自由去独立处理,进行决策,然后才能锻炼发展出各种解决问题的能力。
作为父母,我们要帮助孩子自己去面对生活中的困难和挫折,而不是替他们去面对。
04鼓励孩子多去尝试和挑战
在孩子想要尝试做某件事情的时候,父母首先要用赏识的眼光看待孩子,鼓励孩子尝试一下。父母可以说:“去试试吧,相信你能够做好。”这样不断地鼓励孩子去尝试,孩子才能在尝试的过程中获得成功的体验,树立信心。
给孩子多多提供尝试的机会,是挫折教育的一个有机组成部分。原因很简单,孩子一旦被剥夺了尝试的机会,也就等于被剥夺了犯错误和受挫折的机会。
爸爸妈妈们请把你们关注的焦点放在孩子做事过程中的努力与进展,不要只看重成绩、名次等结果。
有些孩子尽力学习仍做不好,但我们若能指出他们的努力和进步,孩子便能萌发再接再厉、愈挫愈勇的动力。
过度强调结果、重视成功的态度向孩子传到一种价值观:【只有成功的人才有价值】。这种态度可能会使孩子害怕失败,事事裹足不前,丧失了冒险尝试的勇气。
06不拿孩子来做“攀比”
许多父母喜欢拿自己的孩子与别人家的孩子作比较,他们总是以充满赞叹的口吻对自已的孩子说“你看看某某多聪明”。赞扬别人家的孩子,贬低自己的孩子,这是许多父母常犯的一个错误。父母拿孩子“攀比”，其实就是父母之间自尊心的“攀比”。
一面攀比一面打击孩子的习，惯,从根本上说,是在慢慢毁掉孩子的自信心。要知道,孩子的成长动力,来自心理上不断作出的自我肯定, 自信是积极乐观对抗挫折的前提, 缺乏自信的孩子最终会失去自我,导致胆小、脆肉,无法抵抗压力。
