这个夏天，因为劳损的肩颈受了风寒，痛苦不堪。医生开了个方子说：两个字 - 游泳。这下好了，我清单上的“学游泳”的愿望终于被划掉了。
其实，我本身是“会游”的，憋气、换气，狗刨式还能够折腾几十米。可每次刚刚游那么点距离，就开始觉得胸闷，胳膊痛，那一个累。现在既然游泳是治疗方案，那一定要专业的教练指导才行，把我这多年游泳的问题彻底根治一下。
开始学习，才发现自学的本事哪哪都有问题：1）只会憋气，不懂水下吐气，气没吐完，又换气，压根换不进，这就是胸闷的原因；2）没有勾脚，只蹬腿，腿痛不说还游不远；3）手拨拉水太快，胳膊疼难免。游泳本身就那几个分解动作，每个都不标准，怎好意思说自己会游！
不过，话说回来，姿势虽不标准，但憋气、漂浮的基础还是帮了我，按教练的要求快速修正动作。不过，因为之前的游泳习惯深根蒂固，突然要按教练的方式游，我也一度手忙脚乱，感觉自己不会游了，心里干着急。后来，干脆停了课，自己一遍遍在泳池里练习，细心领会教练的指导动作，渐渐地手划水的时候脚不像之前那样乱动了，勾脚蹬腿也能够一气呵成，轻轻松松就可以游50米，十几个来回也不觉得累。
后来回课，教练看我做了一组动作，说“可以了，沿着泳道游12个来回”，接着我就“自由了”。
刚开始脑子还紧张得关注着每个动作细节，练多了，就觉得游泳也有蛮多学问的（目前仅对蛙泳的一点感想）。
- 学习曲线：学游泳跟学习其他事物一样也都会经历学习曲线。不要着急和焦虑，坚持按照正确的方式练习，迟早会掌握。
- 慢即是快：教练叫我们慢慢划水，慢慢勾脚和蹬脚，把握好节奏。这个是新手一开始特别需要留意的，一入水手脚乱扑腾，一会儿就没劲儿了，自然游不好。其实慢划水不但可以让我们游起来，而且还会游得特别轻松。一般高手都是那样缓缓地、一招一式地轻松驾驭，有没有想到《功夫熊猫》里的乌龟师傅。而且慢游可以游得久，规定距离下，慢游反倒会快很多，因为新手经常要休息。
- 从0到1: 结合我自己的经历，get一门新技能最好的方式是师从他人。虽说自学也能够成才，但花得时间会比较长，而且走弯路的机会也多些。像我这样，就走了一条弯路：从0到1，从1到0.5，再从0.5到1。另外，有老师或教练在过程中指导反馈，可以让自己快速修正。
- 自游自在：天气好的日子，阳光洒在池底，令游泳成为极为享受的事情 - 减轻了重力和束缚，畅游在阳光照耀下的碧蓝的水底世界，脑子放空，自游自在！
