第10天·21天OH卡美颜瘦身课
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己：
1、直觉他叫什么名字？美
2、他几岁了？ 3岁
3、他现在是什么状态？ 开心
4、他有什么愿望吗？没
5、他有话跟你讲吗？没
6、如果有，讲什么？
7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？可爱
8、这张牌和我有什么联系？喜欢她
【今日功课】满足屁股 大腿 或者 胸部的任何一个需要。去买件漂亮的内衣。
@可以深入觉察一下，你如何看待这个词所形容的人，想到那样的人，你怎么了？这让你想到了自己的什么？令你有什么感觉？
我喜欢，我羡慕，因为我没有，所以我妒忌，你以为你多好，其实你只是假装你好罢了。
2.体重测量表：
体重下降，体脂没有降。
天气记录表：今天早上就闷，喘气都觉得闷。
3.饮食记录：早：十个汤圆，山竹，西瓜中：豆芽，米饭。晚：豆角。
早上大便顺畅，就是少了，小便少，
情绪昨晚冥想哭的不行不行的，虽然没有妈妈的印象，但身体知道，记忆在身体上，这两天觉得腰紧，体重没降，但是瘦了。昨晚一万步坚持中，我发现我要少吃油。今天马老师发图片那段话很有感触，活出你自己以后，也就不是为你而活了，可是我有个疑问，是不是你真心去说话和做事也会有小我在？小我也会有真心？
我的胸想要满足它的美。
我的腰部有个害怕的课题，她看到她被逼到角落里，她后面是一座被雾包围的山，她的前面有一块大石头，没有办法，看着地上红色的血被吓到了，说到这脑中闪过一个画面，妈妈来月经，我想到我来月经没有人告诉我，刚开始穿好几条裤子，还会透，放学用书包把屁股挡上，后来我就到处自己用写字纸，或者被子里的棉花，现在说起来心里酸酸的。原来你很委屈，原来你，很害怕，我看到你了，我的腰。
我的屁股有个需要，需要有个位置学习和成长。
我的大腿有和需要是自己走路，不被操控。
我吃撑的动力是抢这吃，小时候怕没有了赶紧吃，吃完了再去盛饭，把自己吃这么胖。
