本周精神极简作业:
1.谈谈个人所理解的精神极简,并且说一说自己在实际生活中的具体行动。
2.阅读与精神极简相关的文章或书籍,结合如何做到精神极简写一篇读后感。
二择一,200字左右,精神极简必读推荐书《断舍离》。
提交地点:小组群,优秀作业可以发到班级群共同学习。
作业:《断舍离》作者山下英子
断=绝对不需要的东西
舍=舍弃多余的废物
离=脱离对物品的执着
学会断舍离,清空环境,清空杂念,重新拿回驾驭生活的主导权。而不是沦为被生活驾驭的奴隶。对待诱惑,不要因为便宜就去买一些自己并不需要的东西,而是买一些质量上乘真正适合自己的物品。
对待生活,定期整理房间,丢掉不再适合自己的物品,人生就不会有那么多的烦恼,过滤多余的信息。我们的生活有很大一部分东西都是我们不需要的,甚至完全可以说是垃圾和废物,但我们却从来没有去想过如何去处理它们。
扔掉过分的欲望,幸福感强的成功人士,居家环境往往干净整洁,而不幸福的人通常生活在凌乱和肮脏中。
放弃无用的社交,如果你自己不强大,那些社交其实没有什么用,只有等价的交换才能得到合理的帮助。
精神上的积淀才是真正的自由。极简主义的重点并不是物品而是生活,你的头脑和心灵像房子一样把废物都清理了,才能腾出空间给真正的重要的东西,清理物品只是一个开始,到认识到无论是物品还是社交生活都是为自己服务,而不是被自己的琐事奴役时,才获得真正的自由。我们每天努力忙碌用力生活却总在不知不觉间遗失了什么,面对不断膨胀的欲望,我们需要的是一颗能静下来的心。
反思自己:微信每天都有几千条未读消息,心很难静下来,每次打开微信都隐隐感觉到压力,很多的群,很多的消息,其实关注的只能是那几个,精力有限欲望太多,收藏了很多内容没有整理过,买的课程也没有学完,买了很多的书有很多都没有读……
下一步听欢班的微信整理学习,开始整理微信,百度网盘,所有都以“我”为中心。物品信息为我所用,不是被绑架。