“如果你不知道要去哪儿，通常你哪儿也去不了。”

       这句英国谚语揭示了看似简单的人生道理：人生，有目标才会有方向，有方向才会有积极的行动，这便是我们所说的规划了。人生0岁起点，懵懂时期，父母为每个孩子规划美好的未来；当孩子渐渐长大成人，有自己方向时，有规划的脚步会踏实、笃定。但更多的人是在庸庸碌碌中茫然前行，走着走着就不知所踪，随波逐流，更有人迷失方向，以致迷失自己。所以，规划对每个人而言，都是一门人生必修课，学好它，用好它，才会让自己在漫长的、有限的道路上一路前行，义无反顾。

       以我为例，读高二以前，我对为什么上学没有概念，不像那些要靠读书改变命运的农村同学那样刻苦，只是觉得成绩考差了会没面子，所以，靠着自己那点小聪明，成绩一直还说得过去。高一结束那一学期，我们学校的八朵金花（高三学姐）传来喜讯，她们最好的北京大学，最差的兰州大学，看着八个女孩在校园里似一道风景走过，我内心颇受震动，觉得她们遥不可及，觉得考上大学是一件令人神往的事儿。我很不自信的给自己确立目标：考一所医学院校。时间过得很快，而我悟道太晚，要沉下心学习才发现不懂的东西太多，漏洞也难以补齐，补习以后考到了西北师范大学，深谙规划的重要，所以，每周写一个小纸条，计划一周要做的事，虽不是每周都按计划行事，但四年大学还是有意义的，毕业后进入工作岗位，我给自己的目标是：五年成为合格的中师老师，十年做一位像任小艾一样的优秀老师。有了目标，工作起来会更有劲头，也更有责任。转眼二十多年过去了，虽没有成为任小艾一样的名师，可作为老师的我，在最忙的时候依然从容应对，统筹安排，只因为我明白，再多的事情也要一件一件去做，再忙碌的日子，有计划方可心中有数。

       什么是规划？所谓规划，就是实施总体目标的行动计划。一般说，它是目标确定以后的继续，是实施总体目标的重要手段。总体目标只有通过具体的规划来加以实施，才能最后达到预期的效果。规划的职能主要包括决定最后结果，以及获得这些结果的适当手段和全部管理活动。规划需要考虑四个要领：一是确定目标以及目标的先后秩序，二是预测对实现目标可能产生影响的未来事态，三是通过预算来执行规划，四是提出和贯彻指导实现预期目标的活动政策。这四个部分总是相互联系，相互依赖，依靠它们最后制订出全面的规划，并且引导组织达到预定的目标。缺少其中任何一个方面，都会给规划的实现造成障碍。

        由此看来，有规划的人生即是有目标的人生，是为实现自己的目标主动调整自己行动和行为的过程。

      人生而为人，必然会承担不同的社会角色，每一个角色都有它的行为模式，扮演好这个角色，就需要清晰自己的行为模式，而要想实现自己的目标，在角色行为上必然有相应的体现。上周的心理健康课的教学内容是《我的生涯角色》，学生根据生涯彩虹图分析了当下自己所承担的角色，包括学生、子女、休闲者、兄弟/姐妹等，在描述角色特征和确定角色次序上，学生们思路清晰，表达流畅，但在分析自己某个角色在生活中所占比例时，很多学生将休闲者角色排在了第一的位置，学生角色则排在第三甚至第四的位置，当我问到：一个把休闲、娱乐作为生活主色调的人，如何实现考取理想大学的目标的？学生们沉默了……是的，在规划自己的生活时，往往是你关注的焦点在哪里，你的时间和精力就用在哪里，你的收获就在哪里，规划就是为了让自己的生活主次分明，把更多的时间和精力用在主要角色上，在引导中，学生将自己的角色评分进行了调整，重新分配后的角色排序中，将学生角色放在首位。虽不能确定学生会从此真的以学习为第一要务，但至少她们懂得在人生的任何时期都会有必须要做的、全力以赴去做的事。

       人生每个阶段的生活重心都不一样，因此主要角色也有区别，不同的角色，意味着不同的担当，适时转换角色，扮演好所承担的角色，才不会偏离重心。有人说，二十一世纪是焦虑的时代，连幼儿园的孩子都不能逃脱每周六早起上培训班的焦虑，是什么原因让人们如此焦虑？得从焦虑的概念说起：心理学解释焦虑是无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。现世中的人们，二十岁看到三十岁的危机，三十岁看到四十岁的压力，四十岁看到五十岁的衰老，五十岁看到六十岁的退化……人们在忙于比较中，失掉自己的方向，只有无穷无尽的紧张和担心，却很少静下心来考虑自己真正的需要，更不用说为自己进行规划人生了。徐志摩曾经说过一段很有趣的话：“聪明的人，喜欢猜心，也许猜对了别人心，却也失去了自己的。傻气的人，喜欢给心，也许会被人骗，却未必能得到别人的。”有生活智慧的人，不会轻易舍弃自己，他们清楚的知道，在人生每个阶段，自己要舍什么、取什么，知道有所为有所不为，他们懂得幸福不是和别人比较出来的，更不是盲目索取得来的；他们懂得关照自己的真实需求，懂得经营自己的生活，所以，他们活的淡定，活的自如。

      所以，所谓不焦虑的生活，只不过是看向自己内心，找到自己真正的方向，并一步一步去行动罢了。喜剧大师查理·卓别林在《当我学会爱自己》里写道： “当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。今天我明白了，这叫做‘真实’。当我真正开始爱自己，我才懂得，把自己的愿望强加于人，是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，那人也还没有做好准备，就算那个人就是我自己，今天我明白了，这叫做‘尊重’。当我开始真正爱自己，我开始远离一切不健康的东西。不论是饮食和人物，还是事情和环境，我远离一切让我远离本真的东西。”

          经营有规划的人生，为自己的灵魂找到可以停靠的港湾，静静的欣赏日出日落，静静的享受自己的喜怒哀乐！

                                        2018.12.2