宝宝积食怎么办

常言道“若要小儿安三分饥与寒”，积食与饮食有着密切的关系，所以我们要做到以下几点。

1.让孩子规律饮食，少吃多餐，不要一次性吃太多，吃的太饱或者吃的太快。

2.要少吃生冷油腻，烧烤，以及碳酸饮料。

3.要避免吃宵夜，尤其是睡觉前一个小时，不要再吃东西了。

4.家长们不要逼迫孩子吃饭或者在吃饭时候批评孩子，精神压力也会造成孩子的积食。

5.每天要保证30-60分钟的户外活动，不要久坐。

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