《早已习惯做隐形人？如何做出一次印象深刻的自我介绍》

在工作岗位中，你是不是一轮到你发言就紧张的要命，能躲多远就躲多远。做自我介绍的时候，毫无逻辑，废话一大堆，让人听完了也不知道你讲了啥。

这是什么原因呢？我看着别人做自我介绍做的挺好的呀，讲的从容自信，不拖沓。那是因为他们做自我介绍的时候都是有骨架的。

骨架就像人身体里的骨头一样，没有骨头的支撑，你的身体就会像烂泥一样，有了骨头，再注入血和肉就成了一个人了。做自我介绍也是如此先搭出一个骨架，再基于这个骨架丰富内容，那说出来的话就非常有条理了。下面就给你们具体示范一下：

一·开头建立路线图

大家好，我是妮娜，在接下来的三分钟的时间里我讲介绍一下我自己。我是一个爱学习，爱美食，爱助人的90后宝妈。

二.把三个关键词展开

爱学习，我从19年初开始，报名了各种自我成长的课程，包括心理类的，家庭教育类的，亲密关系的，时间管理的，我觉得人活到老学到老，一定要在学习中成长。

爱美食，展开来

爱助人，展开来，助人就是助己

三.总结与升华

这就是我，一个爱学习，爱美食，爱助人的90后宝妈，我相信在未来的日子里我们一定会一起携手共同努力，互相扶持，走的更远。

以上就是我分享的自我介绍构建的骨架，知道不等于做到，一定要多加练习，直到自己能快速的反应出我今天要讲的东西的骨架，越练越熟，相信我们一起会讲的更好。