越休息越累,怎么办?

不要进入死循环,just走出来

文 ▏橙子成长ing

没有休息的时候总想着休息的种种好处,想着终于不用早起,终于不用按指纹刷脸,终于不用穿工装,终于不用吧啦吧啦吧啦。

但是终于等到可以休息的时候才发现,不用上班没有想象的那么美妙。是的,虽然不用早起,但是由于上班的惯性,上班点醒来已然成为磨灭不掉的习惯,但是不用上班,可以赖床上啊,想赖到几点赖到几点,没人管!!!可以这个姿势看手机看累了换另一个姿势继续看,看到天昏地暗,没人管!!!

终于不想看了(其实是饿了),起床吧,一起身,发现不对了,感觉头晕晕的,蒙蒙的,接下来,干什么都是难受的。这一天也算是彻底毁了,接下来,要么叫外卖,要么随便巴拉点零食凑合凑合。吃完,继续各种姿势玩手机,躺沙发上,躺藤椅上,感觉各种姿势都难受了,继续躺床上。又玩的饿了,看看时间,哎呀,妈呀,已经下午五六点了。头还晕着,全身屋里,颈椎酸疼,这休息的......

为什么会越休息越累,究其根本,还是自律,一定不能进入这种循环状态,那么就要:

1、制定计划

前一天晚上把日程安排列出来,给自己找点事干,实在找不出事来,也千万不要把躺在床上玩手机作为一天的开始。其实懒惰还是因为无所事事,给自己订一些近期小目标。

2、立即行动

制定再完美的计划,还是要落实在行动上,没有行动,一切都是空谈。想学习英语,just do it;想学习画画,just do it;想学习写作,just do it;想学习瑜伽,just do it。


                                                                           --The End --

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 你的选择 没有错 是命运的无情 将你推进残酷的游戏人间 你说你终于得到了自由 你说没有她们的祝福也会过都很好 可是...
    小县城生活日记阅读 1,733评论 1 2

友情链接更多精彩内容