1.但有一些持久而激烈的情绪里隐藏了我们的对自己的感觉，例如我们持续愤怒的真正原因是因为我们感觉到自己不够好，感觉自己是被孤立的，对自己很失望，为了隐藏这些感受，我们才会用愤怒去攻击或是伤害身边的人。
2.愿我有宁静
接受我不可改变之事；
愿我有勇气改变我可改变之事；
愿我有智慧区别这两类事。
God grant me the serenity
to accept the things I cannot change;
courage to change the things I can;
and wisdom to know the difference.
有人生而比我幸运，这是不可改变之事。
我能把自己的才能发挥得更好，这是可改变之事。
3. 每个女人都应该聪明而不乖觉，
谨慎而不刻板，热情而不轻浮
善良而不懦弱，勇敢而不莽撞。
你可以温柔，可以爽朗，可以狐媚，可以慵懒，可以不拘小节，可以大大咧咧。唯独不能邋遢！
婚姻中大风大浪还是少数，不过是平凡人过平凡的日子。聪明的男人会把妻子的付出看在眼里，记在心里。因为他知道女人的温度就是家的温度，而男人的态度便决定着女人的温度。
4. 2017.7.27
心常见胆，
[撇嘴]破腹任人钻。
[鼓掌]腹中天地宽，
[抱拳]常有渡人船。
意思是说，人生就要拿的起放的下，若是放下了哪些想不开的事情，心情自然会愉悦，心情自然就会变好。
黑人奴隶制的废除者林肯说过一句很形象的话：“与其跟狗争辩，被它咬一口，倒不如让它先走。否则就算宰了它，也治不好你被咬的伤疤。”
