#同愿归零正念实修 早课2.23
今天我觉察到自己虽然很注意选择健康的食物且营养搭配，但定时定量科学饮食还要再重视一点。
通过学习，我以为自己知道了很多，所以有时候会自以为是。其实，我还有很多问题需要通过实践才能出真知。
比如我妈评判我就会顶嘴，实际上老师已经教过我们用爱的语言去沟通，或者放下就能解脱。
再比如我觉得孩子情绪不稳定，让他每天做儿童情绪卡的功课，他却敷衍了事能不做就不做，让我想到了他的学习态度我就忍不住要求他。
我要加强清理和四力量拔除坏种子，让自己像老师一样智慧，碰到问题如如不动。
对不起，请原谅谢谢你，我爱你我爱我自己，我爱我创造的世界。
以我精进功课获得的智慧，祝福所有人康乐富足，身心自由，财富自由。
正念·清理·利他
同愿归零
#同愿归零正念实修 晚课2.23
今天我跟着心做了很多好事，各种关系都很和谐，自己也很喜乐。不但用四力量拔除了坏种子，还做到了有情绪及时转化避免口业等等。
我越来越能把控自己的心了，因为我是我的心的主人。实修就是和自己在一起——我爱我自己，我爱我创造的世界。
以我精进功课获得的智慧，祝福所有人康乐富足，身心自由，财富自由。
正念·清理·利他
正念养生
#同愿归零正念实修 上午回家0223
[爱心]感恩童童的包容
[爱心]感恩妈妈的真实
[爱心]感恩四力量教我理智的忏悔
#同愿归零正念实修0223下午回家
+打扫家里卫生
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