分享一下我的时间安排：
我起床时间早上9点或10点。
严格睡够8个小时。吃点早餐以后，我可以一直工作到2点左右吃午餐。我们是一般的销售公司，包括我们客户在内，早上一般都是处理内部事物。
下午时间一般都在业务讨论和业务拓展上，还有拜访客户。忙完一般下午6点或者7点。一周三次健身。基本回家在9点。个别时间应酬结束差不多12点。看书，学习，写文章，打游戏，看电影等等。睡觉时间在2点。
形式化的用凌晨早起刺激自己努力，还不如找到自己舒服的状态。如果是上班族只要不迟到就行了。时间利用的是效率，不是形式。如果学业所迫，业务拓展等关键事情，要么早起，要么晚睡。
没有人能做到又晚睡又早起的。
我曾经有段时间保持早上6点早起的习惯，早上精神抖擞，到了下午跟客户谈判，业务介绍关键的时候，明显感觉反应变慢。
总之要奋斗够该奋斗的时间。同时要睡够，保持精神。
时间利用不是千篇一律，更重要的事情想好，在这个时间里该做什么？怎么做？找到源动力，你的习惯自然就养成了。
