开场白

诸位简友，有缘相聚；走过路过，千万不要错过！今日评论第六十三场开场了，有钱的打个赏，无钱的捧个场，喜欢的点个赞，愤青的莫骂娘！

本栏纯属个人观点，并不代表简书立场！

闲话少说，立即开讲：

最近一个月来在阅读众简友的文章时，发现了许多悼念李咏和金庸的诗歌，感触很深，无论功成名就，还是平凡平庸，人生不过百年，乃人世间一匆匆过客。有时难免心中悲戚，感叹人生苦短，命运无常。李咏走时年仅五十，比我还小两三岁。于是我今天就此话题，发表自己的见解：

热爱生命，善待自己！

热爱生命，须善待自己。善待自己，才能热爱生命。

首先我按时间先后顺序简友发表的几篇文章标题记录：

1，7月23日，小杜之母《又一教师自杀了，试问这世界：你痛吗？》

2，10月21日，下一站明玥《浙江博士跳江，留遗书说不愿有来生：为什么变优秀和做自己难两全》

3，10月26日，武商路漫漫《博士生自杀的沉痛反思》

4，9月5日，左灯右右右行《连死的勇气都有，怎么就没有勇气活下去---峨眉山女孩跳崖》

5，大小白杨《请取消对中小学老师的绩效考核》

以上几篇简友文章，作者都从自己的角度深刻剖析了社会制度因素，教育制度因素，生活环境因素，人情世态因素，良心道义因素等等的不公平弊端，呼吁机制、法制、教育的改革，呼唤善良人性、正义道德的回归。很显然，这些反思都具有积极的正能量，值得肯定。

然而，我个人认为，除了上述外界原因之外，更应该从自己身上找原因。不是给自己找一个死的理由，而是给自己找一个不死的理由。

纵观中国历史几千年，普通人的生存条件只有到了现代近几十年，才得以真正的改善，乐观地说，当今社会的生活条件是有史以来最为美好的，最为理想的。但是当今越来越多的人并不感觉到现在是最美好的，最幸福的，而产生许多的抑郁症、精神分裂症、自闭症、自杀症。产生对生活的厌倦、恐惧、悲观、绝望。产生这些病态的心理，心理学称之为“异常心理”。

异常心理的表现形式主要有下列几种表现形式：

1，自私心理。由于社会分配不均，心理不平衡，觉得委曲，导致自私心理的产生，把自己的利益看得太紧，看得太重，斤斤计较，总觉得自己吃了亏，如某教师自杀，就是典型的自私表现。尽管在其遗书中阐述了生活极为艰难，哀叹这个没有人情的世界而选择自杀。其次就是嫉妒心理。

2，贪婪心理。贪婪是个人在后天社会环境中受病态文化的影响，形成自私、攫取、不满足的价值观、人生观而出现的不正常的行为表现。一个人对生活的期望值不能过高，虽然谁都会有一定的需求与欲望，但这要与本人的能力及社会条件相符合，任何人的生活都会有欢乐和缺失，不能攀比，俗话说：“人比人，气死人”，“尺有所长，寸有所短”，“家家都有本难念的经”。你不能因为你原来家境贫寒，或者生活中有一段坎坷的经历，便觉得社会对自己不公平，一旦地位，身份上升，就利用手中的职权向社会索取不义之财，以补偿以往的不足。人的生活离不开钱，但这钱应来得正。钱是身外之物，生不带来，死不带去，过度贪婪会阻碍自己的发展。

3，吝啬。分为物质上的吝啬和精神上的吝啬。物质上的吝啬，比如对那些遭遇重大灾难的家庭或个人不愿施以援手，对需要帮助的对象袖手旁观等现象。精神上的吝啬表现为不尊重别人，不理解别人，不宽容别人，只顾及自己的感受，而不愿顾及别人的感受，是极度自私的表现，没有爱心的表现。

4，自我封闭心理。过度焦虑、恐惧、消极、悲观可导致自我封闭。主要表现为由环境中存在的现实危险所引起的现实焦虑，由害怕控制不住本能冲动而引起的神经质焦虑，由害怕自己违背社会规范而引起的道德焦虑。有些人将现实生活风险估计过高，对自己的能力与实力估计过低，为了应付焦虑，就建立起自我防御机制，形成自我封闭。这种心理极度危险，是导致自杀的最根本原因之一。

5，空虚心理。每个人都有过类似的经历，所以对社会生活应该持以一种较为现实的态度，社会现实生活是多样的，有积极的方面，也有消极的方面，要看主流，看社会发展的方向，绝不能以偏概全，只看消极的方面，而不求上进，萎靡不振。还应通过学习，提高思想觉悟，接受现实、正视现实、改造现实。此外，人生在世并不总是顺境，做人要有理想、抱负，正确对待失误与挫折，在逆境中锻炼成长，应该“不以物喜，不以己悲”，无论处于什么位置都应该保持自己的价值观，同时还应有比较高层次的追求，从而产生一种积极有为的人生哲学，消除无精神追求的心态。如果对这些不感兴趣，也可淡泊心境，比如种花，养鸟，钓鱼，打太极拳，聊天，听音乐，参加社交活动，或者学习琴棋书画，诗词歌赋，多读名人传记。

6，压抑心理。压抑是一种顾虑，应该干净利落地把长期积压在心头的种种不愉快的感受、失望、悲观的情绪，消极怨恨的想法统统地排泄出来，以达到一吐为快。解决的方法可以选择大哭一场，或写下私密日记，尽情发泄，感觉心里会轻松许多。同时，纠正自己不合理的方法，正确地认识别人，解决好实际的矛盾冲突，发展兴趣、爱好和友谊，参加集体活动，使个人与社会有一定的交往，这样才能像一滴水流入大海那样不会枯竭。尽最大努力提高自信心，循序渐进，找到正确的方法。

7，病态怀旧心理。由于社会的变迁，价值观的改变，个人的失落感而引起的病态怀旧症。其表现在对社会抱有偏见，认为今不如昔，对过去的东西夸大的美化，对现在的一切只看到不好的一面，没有客观公正的评价。自我调节的办法是：

首先，人认识问题应该站在历史的高度，用辨证的观点看问题，用发展的观点看问题，社会是前进和发展的，尽管过去有不少值得怀念的东西，今天也仍有不尽人意之处，但从历史发展的总趋势来讲，今天总胜过往昔。

其次，应该积极参与现实生活，多读书看报，了解并接受新生事物，积极参与改革的实践活动，体会其进步性，感受自己存在的价值，要学会顺应时代潮流，不能老站在原地思考问题。

再次，要学会在过去与现实之间寻找契合点，在现实中找到自己的位置，不忘老朋友，交结新朋友。

最后，怀旧是人之常情，应充分发挥正常怀旧的心理的积极功能，寻找宁静，维持心灵平和，返朴归真的本性，增添生活的丰富性和诗意，如同童年温馨的回忆。只有纠正认识，才能走到生活的依据。

8，迷信心理。迷信是当今社会仍有市场的病态社会心理，它是反科学的愚味心态与行为，必须加以矫治和制止，否则会害人害己害社会。

自我调节：首先应该提高自身的文化素质，学会用科学的知识和方法去剖析自然界和人生中的某些现象，冲破迷信神秘的迷雾，揭开其虚伪、骗人的伎俩。

其次，应树立唯物论的坚定信念，做一个意志坚强的人，不因一时挫折就怨天由人，听天由命。还应注意培养健康向上的业余爱好，陶治性情，充实人生，使生命不再孤寂。

9，浮躁心理。

产生原因：在于社会变革时期由于个攀比心理造成的，其表现有乱撞乱碰，炒股摸奖，买六合彩，搔扰，频频跳槽等等，什么事都想干，什么事都无恒心，心急火燎。浮躁是一种冲动性、情绪性、盲动性相交结的病态社会心理，与艰苦创业、脚踏实地，励精图治、公平竞争是相对立的。浮躁是使人失去对自我的准确定位，使人随波逐流，盲目行动，对组织、国家、整个社会的正常运作极为有害，因此必须予以矫正。

如今的社会是开放的格局，每个人都面临着一个在社会结构中重新定位的问题，即使是百万大款也不能保证他永远挥洒自如。同时，伴随着社会转型期的社会利益与结构的大调整，有可能使一部分原来在社会中处于优势的人“每况愈下”，而原来在社会中处于劣势的人反而高了起了。“人比人，急死人”，通过攀比，对社会生存状态不满意，对社会生存状态不适应，于是过火的欲望油然而生。

说到这里，我可以举一个最典型的例子：

2018年1月25日，80后创业标杆茅侃侃在家中开煤气自杀。茅侃侃，1983年生（北京），初中文凭，2004年正式创业，MaJoy总裁。2014年担任CTⅤ的副总裁，曾与李想、高燃作为央视经济频道《对话》节目的嘉宾，出现了电视屏幕上。自杀时，年仅35岁。关于茅侃侃自杀的评论，我曾在《今日评论》第7卷中曾作过评价，并写了一首打油诗，有兴趣的话，你可前去查看，在此不再重述。

在拜金主义，享乐主义，投机主义所鼓荡的躁动化社会心态驱使下，不少人更多的只有一个目标为金钱而奋斗。但奋斗又缺乏恒心与务实精神，缺乏对自己的智力与发展能力的准确定位，因而使他们显得异常脆弱、敏感、冒险，稍有“诱惑”就会盲从。因此，人就会陷入由金钱编织的心理误区。所以，应头脑清晰地抵制“诱惑”。

10，虚荣心理。

因攀比和不平衡心理而导致虚荣心理。其表现是对物质生活的极度虚荣。虚荣心是一种为了满足自己的荣誉、社会地位的欲望，而表现出来的不正常的社会情感。虚荣心较强者为夸大自己的实际能力和水平，往往采取夸张、隐匿、欺骗、攀比、嫉妒甚至犯罪等反社会手段来满足自己的虚荣心，其危害程度于人于己于社会都很大，比如那些贪官。

虚荣心是因攀比而造成的心理错觉。不同的个体与不同的生产方式和分配方式相联系，取得社会分配利益的方式和各自的需求层次不尽相同。不同社会群体都以自己的“吃亏点”去比别人的“得益点”，结果必然会产生一种“自己最吃亏”的心理效应。

从范围上讲，要立足于健康的而不是病态的比效，如比成绩，比干劲，比投入，而不是贪图虚名，嫉妒他人表现自己。从程度上讲，要从个人的实力上把握好自己比较的分寸，能力一般的就不与能力强的相比。

社会比较的尺度是由个人的价值观、人生观以及世界观来控制，完善人格是正确进行社会比较克服虚荣心的最好办法。“尺有所短，寸有所长”，有虚荣心的人是否定自己有短处的，于是在潜意识中超越自我，有嫉妒冲动，因而表现出来的就是排斥、挖苦、打击、疏远为难比自己强的人。在评职、评级、评优中弄虚作假。人生在世要有一定的荣誉和地位，这是心理的需要，每个人都应十分珍惜和爱护自己及他人的荣誉与地位，但是这种追求必须与个人的社会角色及才能一致。面子“不可没有也不能强求”，如果“打肿脸充胖子”，过分追求荣誉，显示自己，就会使人格受到歪曲。同时也应该正确看待失败与挫折，“失败乃成功之母”，必须从失败中总结经验，从挫折中悟出真谛，才能建立自信、自爱、自立、自强，从而消除虚荣心。

攀比虚荣心的存在，使人们的情绪受到影响，工作和生活的积极性受到挫伤。然而从攀比的心理来看，它又是一种攀高的心理，即向上比而不是向下比，人们在社会生活中，都有一种追求美好、向上的愿望，不论是学习、生活还是工作，总想自己比别人好，这里的关健是与别人比什么和怎么比，则可纵横交错全面的比，则可以从多角度，多侧面认识问题，消极的比，不分良莠，会产生盲目性；而积极的比应是比那些向上的东西，可以产生行为的激励作用，鼓舞人向上，鼓励人前进。

11，定势错位。

症状：以自我为中心，不尊重、不理解别人，强词夺理、钻牛角尖、叛逆、蛮横、明知故犯、不可为而为之、不合群等。

定势错位的危害极大，对个人而言，可能会因此而丧失信心，心灵空虚，斤斤计较，算计他人，不思上进，甚至违法犯罪；就人际关系而言，会导致人与人之间的不信任，摩擦与冲突，酿成家庭、邻里及同事间的感情悲剧；从社会来看，它与社会风气的败坏，社会公德的衰退紧密相关。因此，必须纠正错位的定势，以一种健康的心态和行为去工作、学子、生活。

定势错位讲到底是人生观、价值观出了问题，所以要树立正确的人生观，价值观，要加强个人的品德修养。同时，要善于思考，思考能使你透过现象看本质。把握社会发展主旋律，能站在较高的角度去看待人世与社会，以正确的逻辑推理在变幻莫测的社会事物中作出正常的选择。

帮助自己树立健康的正确的人生观，价值观，多看一些优秀人物的传记，以他们的言行来对照自己的言行，学习做人的道理。还可以培养个人自己高雅的兴趣与爱好，陶冶情操，提高修养和审美情趣。必能正视美与丑之间的区别，人都是爱美的，尚善的，对别人多倾注一点爱心，必有幸福感产生。要做到相信家人、朋友、同事、同事、上级、邻里对你所付出的真诚，而不要怀疑世界，抱怨世界。

以上内容来源于《新编心理医生诊治大全》（刘莹主编，长春时代文艺出版社2003年1月版）。摘录时略有删节和改动。

我之所以花费许多精力来写这篇文章的目的，是不愿意看到有更多的人活得不明不白地寻死自杀。因为人往往面临着许许多多的生死考验：

在校读书时学习成绩落后了想死，受到父母的责骂或老师的批评想死，高考失败了想死，恋爱失败了想死，离婚了想死，失业了想死，工作不顺心想死，受到不公正待遇想死，失去了亲人想死，生病了想死，遭遇重大灾难和变故想死，穷怕了想死，活得没意思了想死等等。所以无论生活怎样艰难，人生怎样悲惨，我都不赞同自杀，永远坚信：现代人自己要找死，有一万个理由，自己不找死，就如司马迁受了宫刑还要把《史记》写完。我在自己的笔记里写道：

人想死就死掉了，不想死就死不了。除非你到了该死的年龄，或阎王要请你去了。

自杀，就是在你不该死的年龄段死掉了。生命是宝贵的，应该好好珍惜。热爱生活，热爱生命，善待自己。世界上没有人救得了自己，只有自己才能救自己，天作孽犹可违，人作孽不可活，练就一身抗打击能力的本事，比什么都强，战胜自己就是战胜一切！世界上没有过不去的坎，人不死，粮不断，留得青山在不怕没柴烧。上帝关了一扇门，总得为你打开一扇窗。车到山前必有路，船到桥头自然直。所谓的忧愁烦恼郁闷恐惧都庸人自扰，拿得起，放得下，才是人生哲学，物竞天择，适者生存。

世界本来是简单的，却被人为的弄复杂了。大道至简，越简单越快乐。每年都有风风雨雨的博士生大学生自杀，为什么？读了几十年的书甚至读一辈子的书都弄不懂何为人生，何为哲学？其实，用一个小时如果读懂了《增广贤文》，你就是不成圣人，也可成为一个优秀的人！

简友马到成功程雨烟，也就是我经常称呼为马大神老师的小狐仙，曾经开玩笑地质疑我：

大才子，你一生中就没有产生过自杀的念头？

我用简信回复她：

当然有过！15岁高考失败想死，青春期失恋想死，中专毕业后找不到工作想死，家庭遭遇重大变故时想死，穷怕了的时候也想死。只是我选择不死的理由就是五个字：希望和责任！

人活着就得有希望，人的内心只要永远抱着希望，才能承受任何残酷的打击，我的人生信条是：

在希望中拥有生存，在生存中拥有希望！

希望是人生的精神支柱。人生没有了希望，生命犹如无源之水，无本之木，失去了生机，失去了活力，生命的大厦随时轰然倒塌！

其次就是责任，无论于国家，于社会，于家庭，责任重于泰山！否则就是行尸走肉！

我不喜欢负能量，我也不敢公开我那苦命的人生故事，如果写成小说，我的人生经历可写成一部巨著，取名应该为《悲惨世界》。但我不想写，我怕我没有写完，就吐血而亡了。

那天的简信写了很长，没有发出去，我以为是简书封杀了，小狐仙说，“是你写得太长了，而不是封杀了”。所以，今天我借着这个机会公开我的秘密，但也只是点到为止，再不愿提及。

我常常以为自己是铁齿铜牙，能说会道，可有一次在评论自杀这个话题时，遭到许多人的围攻，说我站着说话不腰疼，说我不能理解，大道理谁不会讲，换位思考，身处那种自杀的心理压力，自杀的生存环境，你来试试？

我实在无能为力，生着闷气，马上删除了评论，对于钻牛角尖的人来说，就算是使出浑身解数也是对牛弹琴，白费劲。

我暗暗地想，换位思考，我站在对方的角度是绝对不会死的，如果对方换作我的身世，可能早就冤死几十年了！

所以在上期弄了三个专题之后，我又弄了一个《正能量大讲堂》的专题，收录各类对人生感悟，生命感悟，生活感悟、人性思考等话题的正能量文章。

下面我收录了几篇简友的文章，供大家分享：

标题是：

哪里会有一个公平而又有人情味的世界呢？

独秀郛邑间周福华

2018-11-11 20:22

武汉钢城十一中的数学老师走了

从教学楼四楼一纵而下

一滩醒目的鲜血

一封写在青山区数学老师教职工QQ群里的遗书

告诉人们

他追求一个公平而又有人情味的地方去了

请记住这个名字

张明举

一个正有作为的数学老师

一个上课风趣幽默受学生喜爱的老师

用这样的方式走了

可见他对这个世界是多么的失望

也是多么的悲哀

虽然在老师中以极端方式走的他不是第一人

亦不是第二人或第三人

我们能数出很多很多

赣州的刘爱平、洛阳市张会芳、王宏召、芜湖张善春、金华市黄老师、四川的刘老师……

是什么让我们的灵魂工程师如此失望

不惜用生命的代价也要远离他们喜爱的教育

永别心爱的学生

数十年的兢兢业业

终以这样的方式而去

是谁借了光明而返之予郁闷的心

是谁受了温暖而赋予冷漠的情

以至于他们

宁愿用生命

去追求一个公平而又有人情味的世界

老师啊

这世上原本就没有绝对的公平又从何而谈人情味

不仅这个世界没有

别的世界也一样没有

天下乌鸦一般黑

既然改变不了世界为何不改变自己

世界并没有理想中的那般美好

唯有不屈的抗争

哪怕是拓展不了人生的宽度

也不要折了生命的长度

为了那阴暗的一缕而放弃光辉的日月

不值

真不值

竟然先生们也经黯然而去

但愿那西方的世界

真的是公平而又有人情味的地方

一路走好

老师

标题：

假如生活欺骗了你

Mr_稻香老农

2018-11-16 07:44

假如生活欺骗了你，

你不要悲哀而因此沉沦！

人生航程中难免会遇上暗礁、漩涡、坎坷和险滩，

你要战胜它们，你要把坚强留在身边。

假如生活欺骗了你，

你不要愤怒如火山爆发！

相信吧，只要你心向朝阳，

你的精神花园一定会春暖花开。

假如生活欺骗了你，

你不要怨天尤人悲伤满怀！

因为谁也帮不了你啊，只能给你安慰和劝解，

一切还得靠你去把日程编排。

假如生活欺骗了你，

你不要忧伤，更不要满腔愤慨！

你不要伤心，更不要思想天空布满阴霾，

你绽放开灿烂阳光的笑容去迎接光明的未来。

假如生活欺骗了你，

你不要转不过弯，更不要一条胡同走到黑！

你要想到去了北方还有南方，

那里姹紫嫣红的春天的姑娘更加傲娇可爱。

假如生活欺骗了你，

你要像我一样自舔伤口去精心疗伤！

那反目无情的姑娘把她丢在一旁，

你的前程定会有与你百年好合的美丽的新娘。

标题：

什么样的日子，都能过

艺味深藏

2018-11-09 19:35

小时候，村子里有一户人家，生活不尽如意，女主人天天生气抱怨，跟男人吵嘴打骂简直家常便饭，邻居们劝说无效后，有的冷眼旁观，有的看笑话。

其实那个年代，大家的日子也相差不了多少吧，都是土里刨食，庄稼都是望天收成。

那为何别的人家都能和和睦睦，知足常乐呢，偏就她家过不下去了一样？

也许就是心态问题吧，或者说性格原因。那个女主人贪婪，嫉妒，不知足，所以她就不快乐。

我的父亲经常在饭桌上，教给我们一些做人的道理以及生活的经验。有时候，也会拿那个女人举例子，说人这一辈子啊，要学会面对现实，好日子能过，苦日子也得能过。

因为，谁的一生，不一定都会顺风顺水，运气背的时候，喝个凉水都塞牙。塞牙不是什么大事，只要没有天灾人祸，有啥可天天抱怨的、迈不过去的坎呢？

退一万步说，就算有了天灾人祸，也还是得面对呀，生命只有一次，要好好珍惜。死是一件很容易的事，死了，所有的一切都灰飞烟灭了，但是只要还活着，希望就会一直在。

当时我们都还年幼，对父亲的话似懂非懂，如今人到中年，渐渐明白了父亲的良苦用心，他那也算是在对孩子们进行挫折教育吧。

这个社会，从来没有绝对的公平，虽然说条条大路通罗马，可有的人拼其一生的力气也到不了罗马，而有的人，就出生在罗马。

不是所有的努力都有回报，不是所有的时光都会美好，如果我们尽力而为了，结果还是不理想，那么就学会妥协，学会接受现实，只要生命还在，希望就还会有。

锦衣玉食的生活，谁不向往？粗茶淡饭的日子，才是平常。享得了荣华富贵，耐得了平凡人生，如果能做到得亦淡然，失亦泰然，那才算是悟透了。

生死之外，没有大事。村子里那户人家，男主人为了提高生活质量，去城里学着做生意了，不幸的是，生意还没有做成，命先没了，他遭遇了车祸。

虽然拿了几十万的赔偿金，女人更加不快乐了，男人用生命换来的金钱，让她不忍心花费，她说花一分都有罪恶感，都留着将来给儿子娶媳妇用吧。

她不止一次地跟人絮叨，假如能够回到过去，宁可出力流汗，宁可吃糠咽菜，也不逼着男人进城做生意了 。

可日子总是向前的，谁也回不到过去了。人啊，各有各的命，不要羡慕别人的生活，命里有时终须有，命里无时莫强求。

是啊，好日子谁都会过，苦日子也能过得坦然的人，那就没有什么过不去的了。

标题：

人生

淡淡的云_f0fd

人生就是酸咸苦辣甜，生活就是油盐酱醋茶。

谁家没有难念的经，哪家没有沟沟坎坎磕磕绊绊。

齿唇相磕是自然，哪有舌头不碰牙。

人人都有苦衷，事事都有无奈。各有各的如意，自然也有不易。

夫妻真心相爱、相帮、相吸，不是追遂，不分高低。

感情重在互相真诚、矜持，体谅、敬重，别当儿戏，无法删除重起。

亲情更该珍惜，敬重、感恩要牢记，良言一句三冻暖，恶语伤人六月寒。

人生哪能全如意，只要努力，且尽心、尽责、尽力。

晨起暮落是日子，奔波忙碌是人生，有奋斗就会有收获。

艰苦、艰难、坚持、坚强，只要心中有梦想，窝牛也能长出翅膀。

今天的努力，是后天成功的起点，明天的奋斗是成功的必经之路，人生没有回头路。

人生路坎坷又难走，得一步一个脚印，脚踏实地，有阳光大道，也有曲径小路，得靠自己走。

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，没有天空掉馅饼的好事来！

喜怒哀乐忧和愁，酸甜苦辣咸五味杂陈，且尝试全后才叫得上是完美的人生！

本期编辑到此结束，欲知后事如何，且听下回分解！