文 / 董小琳 

17岁出道即为顶流明星，享受到了那个时代最狂热的“追捧”。

后来，团队解散，往日风光渐渐不在；想凭《还珠格格》重回荧幕，却因后续没有作品跟上，最终不了了之；好不容易在一部“强阵容”作品里当了男一号，又因不愿用替身，被火堆毁了容......

没错，他就是小虎队中的“帅帅虎”，陈志朋。

与“青春、帅气”这些早年、正面的标签相比，近两年与陈志朋绑在一起的词语真心让人大跌眼镜：

辣眼大叔；

娘娘腔的过气艺人；

拼命想博人眼球的男星；

中年男版Lady gaga......

再看另两小只虎，要么新戏一部接一部，又从台前转型到了幕后，做起了导演；要么凭一部作品再度翻红，也开始向监制转型。

好像，只有他掉了队。

在最新一期《人生选择题》中，嘉宾陈志朋不仅对自己“事业的失败”毫不避讳，还坦言道：虽然现在不是事业的巅峰，却是自己最快乐的时刻。

难道说，真像网友猜测的，他已被残酷现实打击得神志不清了？

不如，我们就到《人生选择题》节目中去一探究竟吧。

01 过去就是过去，选择了就不后悔

《人生选择题》是由今日头条与新世相联合出品的明星访谈微综艺，自11月20日起，每周三12:00播出。

在节目中，每位嘉宾都会进入一个自己的“平行人生”。在这个虚拟的时空里，嘉宾将逐次经历“芳华”、“而立”、“中年”、“迟暮”四个人生的重要阶段。

在每个阶段里，他们分别要遇到若干个难题，并以自己当时的身份，来选择应对方式。

或者“接受”，保持这种状态在“新生”中继续走下去；

或者交出手中的1-3张牌（嘉宾引以为傲的“特质”），就可以用“不接受”的态度，化解眼前的难题。

你可以通过舍弃自己认为重要的东西，将平行人生反转，从而得到一次“重新活过”的机会。

那么，陈志朋都遇到了哪些问题呢？包括但不限于以下几个：

不管怎么努力，都比不上同龄人——我第一反应到的，就是另外两只小老虎；

事业上升期捅了一个大篓子，多年积累，一朝清零——从巅峰到谷底的演艺事业；

变油腻中年人，我就是审美风向标——近两年越来越被人诟病的装扮；

深陷谷底，无亲友援手——不仅没有援手，甚至被“落井下石”。

永远被父母否定……

结果，帅帅虎只在“永远在被父母否定”这一条上，打出了“才华”牌，来换取至亲对自己的青睐。同时，也是为了将“平行人生”拉回到真实生活中，使二者无缝重合。

也就是说，不管现实多么残酷，看透人生起伏的陈志朋，并不需要“重新来过”。

正如他在节目中说的：

以我这个阶段来说，多起多落，已经不是多么重要的事情了。

一般来说，全盘接受人生坎坷的人，会有两种：

要么自暴自弃，从此一蹶不振；

要么发誓永远不会被命运打倒。

而性格倔强的陈志朋，选择的则是荆棘丛生的后者。

02 不怕一朝清零，从头开始

也许你会认为：说这话的人，都是站着说话不腰疼。

陈志朋少年走红，早就赚够了基本生活费，可不不怕从头再来。

可实际上，明星挣得多，开销也大。比如节目中谈到的，陈志朋曾借款十几万给朋友后，惨遭“被拉黑”。不仅钱没要回来，朋友也没了。

年轻时挣得那些钱，根本不可能一直支撑着他的生活。

依我看，这句话说的根本就不是钱的事，而是一种更为成熟的心智模式。

1、越努力，越不快乐？

也许正在看文章的你，没经历过“小虎队”的鼎盛时代。

那不妨参照今天TFboys的情况设想下：一边读书，一边拍戏、接通告；一言一行都在公众的视线内；做得好会被捧上天，可一旦没做好，否定的声音就此起彼伏……

虽然有了钱和名，可压力也来了。

王源在现场演唱《世界上没有真正的感同身受》时，痛哭到无法继续，就是这种压力的一次彻底爆发。

头顶光环的名人是这样，那我们普通人呢？

虽然不如明星倍受瞩目，可也是要在自己的领域里做出点什么，才感觉不负此生。

结果呢，跑得越快，问题越多，背负的责任也就越重。

“等把这个项目忙完了，我就请个长假，好好歇歇。”

“项目还没完，家里又出了乱子，真心是停不下来啊。”

虽然薪水在一路看涨，可一年到头忙下来，似乎既没有完成什么重要的事，也没得到多少快乐。反倒像是一只在轮子里不停奔跑的松鼠，跑完这段还有下一段，无休无止。

难道说，这就是人生应有的常态？

可我们拼命努力奋斗，不就是为了要过上好生活吗？

有没有一种方法，能让自己在奋斗中快乐起来呢？

答案就是陈志朋的这句：不怕清零。

2、接受失败，才会快乐地走向成功

你大概了解过：在发展心理学中，心智模式被分成了“僵固型思维”和“成长型思维”两种。

在“僵固型们”的眼中，成就是终点，是评判一切的关键。

像上学时的名列前茅、评奖评优、考上名牌大学、热门专业；工作后的入职世界500强、升职加薪、年薪百万；家庭中的嫁入豪门、迎娶白富美……等等。

一旦没有做到，自己的人生就没有了意义。

胜者王，败者寇，毋庸置疑。

而在“成长型们”的眼中，失败是一种必然，是探索世界的试金石。

“一次失败不要紧，从中学到经验，下次我会做得更好。”

从情绪反应到下一步行动，都截然相反。孰优孰劣，一目了然。

道理说出来，很容易理解。但到具体事情上，却很少有人能参透。

还说陈志朋。

自从年少成名后，事业起起伏伏，却比不上巅峰时刻的十之一二。

再加上两名队友的对比，他的尝试，始终被大众诟病。

“想出名想疯了”、“这人脑子不正常了吧”，甚至还有人去他家纵火，来表示不满。

“刚开始我也很忐忑，好像做了对不起所有人的坏事。”

“后来我发现：他们是谁？我为什么要为一些不认识的人，否定自己？”

“也就自在了。”

“我不过是不想让大家看到我的不同，我的努力罢了。”

被大众认可，重返演艺圈C位，是“僵固型”眼中的成就终点，没做到就是loser。

可实际上，没有不断突破自我的尝试，又何谈成功复出呢？因此，陈志朋的选择，才恰恰是“成长型”不惧失败，快乐进步的真实写照。

我们总说要“成为更好的自己”，其实大部分时间，是要成为“别人眼中更好的自己”。为的是要符合社会主流期许，让他人满意。

于是就导致了，我们越疯狂追逐标准化成功，就越不了解自己想要什么。

身体上的疲惫+内心中的迷茫，让我们既没有时间和精力去探索自我，也无法发现什么对自己来说才是真正重要的。 

快乐，就更是奢望。

因此，这时的你我都需要一个“暂停键”，将自己清零，重新审视人生的意义。

可话虽好说，如何才能做到“不怕清零”呢？

03 两个放弃，让自己快乐地犯错

1、第一个放弃：对“自我”的关注。

陈海贤老师曾提到过一个案例。

一位从小县城考进名牌大学的学生，突然发现身边高手云集，自己再也不是那个“天之骄子”了。于是就对自己的学习能力，产生了深深的怀疑。以至于在第一次挂科后，准备退学回家。

“这次考试有很多人都没及格，一个成绩真的有那么重要吗？”

“老师您不知道，我能考上这所大学完全是凭运气，我其实很水。”

看到没，在他的话中，“我”占了很大的比例。说明他对“自己”十分看重。

一帆风顺的时候，他会觉得“我特别厉害”；

遭到失败后，他又会觉得“我很水，很没用”。

其实，只要能停止关注“自己”，就能实现“成长型发展”。

“一次考砸了，回去好好总结，下次考好就可以了。”

把“我”从评判的话语中剔除，心情会平和很多。

情绪的稳定，会让你更有行动力，也自然更容易成功。

2、第二个放弃：面面俱到的野心。

在我们的朋友圈、社交软件中，住着太多的“人生赢家”。

他们既能环游世界，到处“去看看”；又能24小时随时待命，年年加薪进爵。不仅如此，感情世界也幸福得一塌糊涂：男的高富帅、女的白富美，情感专一，夫唱妇随，比翼双飞。

如果你也要像他们一样，把所有的事情都标记成“必须”“重要”，就会发现自己根本不知道应该先做什么，也更难专注在“最重要”的事情上。

反而，迷茫、慌乱、焦虑油然而生。

忙，似乎是这个时代的标配，却也是我们不成功、不快乐的罪魁祸首。

沃顿商学院教授蒙吉内曾说：当人们感到时间不够用时，就会不快乐。

然而，有人却会用“忙碌程度”来衡量个人价值。于是，更容易让自己处于过劳的状态，牺牲必要的休息时间，陷在“越忙越累，越累越忙”的恶性循环中，无法自拔。 

因此，确定1-2件最重要的事，专注努力，你才会做到“快乐地奋斗”。

不妨找一个周末，将自己想做的事情列出来，然后逐一回答：

我喜欢做这件事吗？

我擅长做这件事吗？

这件事能给我带来哪些价值？

从而淘汰掉那些“看上去很重要”的事情，让更多有价值的资源，能聚焦在“最重要”的目标上。

需要注意的是，这件事并不是一劳永逸，你需要定期复查和调整。

就像成长型人格所倡导的：不要依赖画好的地图。而是要跟着随时调整的指南针，更容易让自己找到方向，到达胜利的彼岸。

很多人看似在拼命努力，实际上却没有在为自己而活。

所以，在陈志朋的眼中，什么是最重要的事情呢？

他又将宝贵的时间、精力聚焦在哪些方面呢？

不妨打开今日头条，搜索【人生选择题】或关注【@人生选择题】，观看节目正片哦～

在后台，我经常会听到这样的抱怨：自己总是求而不得。

为什么一定要“求”呢？

毕竟，“得”不是“求”来的。

而是在想通、看透世事后，自然而来的结果。

与其穷尽一生去追求世俗、标准的成功，让自己变得不快乐；不如就给自己就给放一个小假，勇敢地清零，认清什么才是真正重要的事情。

然后，轻装前行。

多平台签约作者，读有趣的书，写走心的文，只为和你一起遇见更好的自己！

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