早晨很早出门接待一个客户，因为今天休息，时间未约定好，让客户等了一会儿，赶去单位安排好以后，就提前离开了。然后手机给客户发了歉意的微信之后，就一直期盼着客户的回复，希望客户的谅解能够化解我的内疚，并期待得到客户的肯定。

        整整一天，我一直在这种患得患失，内疚自责，和恼怒的情绪中，潜意识里急于想要得到客户的肯定和谅解，来挣脱这种自我攻击。一直到晚上都是没有收到回复，我头脑出现一个声音，很确定的告诉自己“看！我就是一个很笨很傻的人，我就是很没用，我就是不懂得维护人际关系，客户现在一定是觉得我做事太不周到，不真诚，不懂得拉进关系，所以生气不回复我，不信任我了。

        晚上安静下来，突然清晰看到了自己几十年以来的这种自我攻击的模式，都是觉得自己哪里做得不好，所以别人不喜欢我了；都是因为我哪里说错了，所以别人不理我了！所以，一切都是我不好！其实我一直在害怕别人对我的态度不好和不回应，那种折磨简直就在把我推入自我否定的深渊，并且我下意识就会驾轻就熟，迅速转为自我向内的攻击，同时还可能会引发我的恼羞成怒和仇视！有对对方的愤怒，更有对自己的仇视。

        就像这份工作，也是我心痛之处，我明明知道自己不擅长不喜欢处理人际关系，可还是逼着自己在做这份工作，就是害怕没有收入，养不了自己，就这样委屈着自己，以为自己可以做的越来越好，以为自己可以变得越来越强大，假装看不到自己的伪装和不想要，我一点儿也不享受，我为了生存的恐惧再次掉入了将就的局，只因为我还没找到更适合我的出路，我拚命想要从外面抓住点什么。

      既然无法全然的放手，那就允许自己此刻的抓取吧，也许等着等着，心的方向就悄无声息的出现了呢？