说来惭愧，2019年以前我不怎么读书，却有个文雅的毛病：爱买书。

每次出差路过机场、高铁站，买书是必备科目。每买书的时候，我都异常兴奋，似乎买回来就等于读完了一样。

家里两三百本纸质书，实际读完的不过十分之一，很多连塑封都没拆掉。

算下来，每年能看完两三本，算是不错了。

我还买过纯英文版读物，800单词量、纯英文，哈哈，说到这我都不知道怎么面对自己了。

也是这几年才慢慢养成了阅读的习惯，经历了漫长的自我斗争过程，不过结果总是好的，现在每个月的阅读量大约8-10本左右。

那么，我是如何养成阅读习惯的呢，分享一下我自己的方法。

01 ：把目标定到最低-每天睡前看一页书，无论纸质版还是电子版

你肯要说，每天看一页，那一年才能看一本啊，太慢了。

我告诉你：目标太大一定黄！

无需管结果怎样，你把这个“每天看一页”的最低标准做了就行。

每天看一页是最低标准，看了一页，你的目标就完成了，你可以睡觉了，毫无压力。多看的，都算奖励，无上限。

目的也很简单，先把看书的习惯养成，如果看书是一个任务，完成任务总会让人有所抗拒，但是习惯不同，像刷牙一样。

02：习惯养成伊始，不要那么多仪式感

看一页书要什么仪式感？难不成一定要选个阳光灿烂的午后，铺上漂亮的台布，泡上一杯咖啡，放上轻音乐，才能开始阅读吗？不不不！一定不要这样！

在你没养成阅读习惯之前，不要让这些仪式感消耗你的能量。你只管读，无论在什么地方，睡前床头、卫生间马桶上、抑或是通勤地铁上，先完成你的“日读一页纸”小目标吧，上不封顶。

03：记不住才是正常的

导致我不怎么看书的一个很重要的障碍就是：记不住。

想过很多方法，比如记笔记，手写的、电脑录入的都尝试过，还是记不住，至此更加印证了“我不适合阅读”的想法，再结合以前上学那会学东西也学不进去，我更进一步确认自己就是一个善于实践的人嘛，书本里的东西，我搞不来。

后来我问了一个老师，她平均每个月的阅读量在10本以上，我把我的困惑告诉她，她的答案让我很惊讶，她说：记不住才正常。如果一本书，能有一两个点，一两句话让她有所思考，她就觉得很有收获。同一个观点，一本书里有印象，三五本都是讲这个，你看的多了，自然也就吸收成自己的了。

当我尝试放下看书一定要记住这个执念后，你别说，障碍都是自己给自己设置的，一点也不假，没有这个执念之，我读书不再纠结一定要记住某一段话某个理论后，阅读变得很流畅，也容易进入状态。

04：选择你感兴趣的书

别人读什么你就跟着读什么，不需要，因为大家的阅读状态、知识储备不同，对书的选择也不同。

另外就是图书平台排行榜上的一些鸡汤文的书，没啥营养，选择时慎重。

可以先从你感兴趣的书入手。比如你喜欢历史，你就可以先从历史入手。不同作者的、不同写作风格的，能够引起我们足够兴趣的书才容易把阅读习惯保持下去。

05：不要只盯着一类书读

延展阅读很重要。

不要因为喜欢谁，就只读谁的书。每个人的人生观、价值观都不一样，以自己为主，读各种书，思考、取精华。

有朋友问你都怎么找书的。

几个方法：

一，我大部分阅读都是在微信读书上，平台会根据我最近的阅读习惯推荐一些相关的，我也会去看别人推荐的书单来挑选一；

二，不同的书里，作者也会推荐一些她们认为不错的书，比如他们引用的出处、他们推荐的作者，可以参考去寻；

三，突然对某个问题很好奇、很感兴趣，也会找一些相关的书籍来找答案。

比如之前丰县铁链妈妈的事儿，我会找一些相关社科类的书去探个究竟。比如情绪不稳定，比如可以看《与情绪和解》；孩子不听话可以看《养育男孩》/《养育女孩》《儿童爱的五种语言》等；创业遭遇坎坷可以看《创业维艰》《活法》；亲密关系可以看看《爱的五种语言》等等。

总之，不要盯着一类书读，那样的话不是知识越来越多，而是你的理解和观点会越来越窄。

写在最后：

算下来，从开始有意识的阅读，一两个月能读完一本，到现在一周2-3本，三年多的时间吧，习惯养成于细无声间。

如今，各地疫情频发，行万里路倒是困难，那就开始读书吧。比如前几日刚读完保罗的《在中国大地上-搭火车旅行记》，他在我出生那一年，乘车火车游中国，那山河人文，描写真是生动细腻啊，真的是沉浸式旅行，沉浸式阅读，虽然我觉得他的路线安排有点奇怪。

话不多说，希望以上分享对你有帮助。我相信，坚持每天“读一页书”，你可以和我一样，养成读书的习惯。

作者：早安小懒猫
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来源：简书
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